OPOの足跡

気が向いたとき書き込みします。
勝手なプログです。

長居ウインドー練習会参加

2009年10月29日 | ランニング
キロ4分30秒のグループ。 
しげちゃんから旦那さん遺言で長居ウインドウを頼むと言われたので宜しくと言う挨拶があった。
出来ることは参加することだが出来るだけ協力したい。

 1k  4分30秒66
 2k  4分18秒68  
 3k  4分24秒96
 4k  4分20秒39
 5k  4分34秒02  22分08秒11
 6k  4分28秒90
 7k  4分29秒10
 8k  4分30秒44   
 9k  4分29秒14
 10k  4分41秒00 ? 44分46秒69
 11k  4分20秒31   
 12k  4分25秒24 
 13k  4分32秒96  
 14k  4分26秒37 
 15k  4分21秒04  1時間06分52秒
 16k  4分11秒88   
 17k  4分27秒61   
 18k  4分28秒84 
 19k  4分32秒68   
 20k  4分44秒29  1時間29分17秒