大泉公園周回コース
今回は井上さんの知り合い女性2名参加してくれました。
1k 6分33秒53
2k 6分09秒76
3k 5分55秒60
9秒28
4k 5分28秒74
5k 5分26秒58 29'43"49
6k 5分22秒25
8秒96
7k 5分19秒88
8k 5分38秒08
9k 5分32秒97
9秒72
10k 5分24秒37 57'19"37
11k 5分28秒06
12k 5分34秒03
9秒72
13k 5分24秒37
14k 5分28秒06
15k 5分34秒03 1:08'03
59秒11
16k 5分29秒51
17k 5分27秒76
18k 5分23秒55
9秒15
19k 5分10秒86
20k 4分56秒50 1:35'50
21k 6分33秒55
7秒71
22k 4分40秒63
23k 5分24秒89
24k 5分24秒43
1分02秒38
25k 5分15秒71 2:04'27"
26k 5分19秒33
27k 5分18秒25
55秒60
28k 5分10秒82
29k 5分05秒53
30k 5分04秒57 2:31'21"
全部で30キロ
今回は井上さんの知り合い女性2名参加してくれました。
1k 6分33秒53
2k 6分09秒76
3k 5分55秒60
9秒28
4k 5分28秒74
5k 5分26秒58 29'43"49
6k 5分22秒25
8秒96
7k 5分19秒88
8k 5分38秒08
9k 5分32秒97
9秒72
10k 5分24秒37 57'19"37
11k 5分28秒06
12k 5分34秒03
9秒72
13k 5分24秒37
14k 5分28秒06
15k 5分34秒03 1:08'03
59秒11
16k 5分29秒51
17k 5分27秒76
18k 5分23秒55
9秒15
19k 5分10秒86
20k 4分56秒50 1:35'50
21k 6分33秒55
7秒71
22k 4分40秒63
23k 5分24秒89
24k 5分24秒43
1分02秒38
25k 5分15秒71 2:04'27"
26k 5分19秒33
27k 5分18秒25
55秒60
28k 5分10秒82
29k 5分05秒53
30k 5分04秒57 2:31'21"
全部で30キロ