朝から、気温が高い！
台風11号が、西日本地方に向かっているらしい？
通過するのかな？
今朝も、ホームベーカリーの食パンでモーニング。
出来たては、やはり美味しい！
（しかし、上手く膨れない時も有り）
部屋には、知る人ぞ知る草花を生けています。
いろんな草花も、危ない命を持ちこたえられ枯れずに
我が家で頑張っていますよ…
無造作に、生けるのが好きな私。
白い大きめのガラスの花瓶に、ドサッといれてあげました。
と言っても、少しは格好良く見栄え良く…
大好きな、ハーブ類が混ざっています。
この時期は、花の水が腐れるのでマメに入れ替えなければ…
朝、夏時間8時30分から”公園太極拳”です。
もう6年目に突入？
場所は、寺ケ池公園。
少しでも、市民の方にお役にたつように健康体操を
ボランティア仲間6人でやっています。
台風前の空。
こんな感じの雲がもっこりと…
今日も暑いです！
日差しがきついです。
それでも、みなさんが集まってくれて
体操（ストレッチ）錬功18法（中国のストレッチ）太極拳入門・太極拳初級
そして最後に、簡化24式をします。
ちょうど一時間
木陰で、汗を流します。
今日は、途中から何だか頭が痛い！
熱中症で、お亡くなりになった人が出ています。
「そうなんだ！」なんて、他人事でしたが
ガンガンする。
ム 
？？
終了後、木陰で少しスタッフ・メンバーとお喋りしていたり
保冷剤を貰って後ろ首につける。
大分ましになる。
メンバーを、車で送り友人宅でクーラーの部屋に入り
飲み物を頂いていたら、すっかり頭痛が収まりました。
やれやれ…他人事ではない。
昼食後
先日まで、急性椎間板症で「痛い！痛い！」と
騒いでいた主人ですが
20日も過ぎると注射も効いたのか
腰の痛みが和らいだのか
好きな囲碁クラブへいそいそと
出かけて行きました。
この暑さでなので「日傘差して行ってね～」
くれぐれも、私みたいにこけないように～
（イラストよりもう少しましな格好のおじさんかな？おじいさんかな？欲目？でした）
熱中症、みんな気を付けよう～ね！