オードリー・ヘップバーン・・・生き方

大下容子ワイドスクランブルで、オードリーヘップバーンを取り上げていました。まだ幼いと言っていい子供時代に、両親は離婚したのだそうです。父親に棄てられたという思いが強くトラウマになっていた。女優で超有名人として売れたのだが、結婚し、子どもにも恵まれた。自分の子ども時代の寂しさから、どうしても子供と共に生きたかった。すっぱり女優は引退した。

息子がインタビューに答えていました。子どものために生きてくれました。

世界大戦で、爆撃から逃げまとった。その恐怖、空腹。戦いが終わってユニセフから貰ったチョコレートがどんなにうれしかったか、その思いが彼女をユニセフに引き込んだ。子供が空爆で命を落とすなんて！空腹で命を落とすなんて！すべてをなげうって、各地に飛んで運動に没頭した。

テレビ画面には、美しい彼女が写り、、自分の顔などに手間をかけることもしない、ボランティアに打ち込み、貧しい子供たちを抱く素顔のたくましくも尊い顔が交互に映った。その化粧気もない、顔は、普通の意味の美しさはないかもしれないが、見事に子供たちの中心になっていました。

無理が寿命を縮めたこともあるだろうか、もうかなり前に亡くなりましたね。
今ウクライナへのロシヤ侵攻。もしも彼女が生きていたら・・・と長男の方に訊いたら、きっと悲しみ、そして怒るだろう、尋常でない勢いで・・・と答えていました。

かなり前の徹子の部屋でだったと思います。同じユニセフの親善大使で顔見知りだったのでしょうか、徹子さんが話していらっしゃるのを聞いたことがあります。確か、大きな宝石の付いた指輪を前に、女優さんのだれに似合うかなどの話になっていたのだと思います。その日のゲストが「ヘップバーンさんは？」と言ったのです。間をおかず徹子さん。
「彼女は指輪なんてしません。あの方の手は、大きくて、節くれだって、荒れていて、でも本人は少しもそれを気にしないで、指輪の一つも持っていないのではないかしら」と。

華やかな女優生活も知った方が、そこまでユニセフに協力して、自分をささげたのですね。

それを知ってから私はますますファンになったのでした。
こんな手こそが美しいのかもしれません。

ゴミ捨ての袋

地球温暖化が心配され始めてかなりの年月が経っていますが、これを防ぐための取り組みはなかなか難しい。「SDGs（エス・ディー・ジーズ）」の取り組みも、我々人類が持続していくことに直接影響することだけれども、世の中にはいろいろな立場の者がおり、立場立場で考え方が違ってきます。
買い物のレジ袋一つとっても使うものは3～5円で求めることになるのに何年かかったことやら。

レジ袋はいよいよ法的に決まる前から断ることに協力しました。まず考えたことは、生ごみを捨てる時、レジ袋なしではどうするか、ということでした。台所の押し入れを整理しましたら、あるはあるは、今までため込んだものが乱雑にかなりの量。きれいなものはきちんと三角に畳み、使うバッグに一枚は常時入れることにしました。求めたものはこれに入れて持ち帰ることに。生ごみ捨て用はかなりの間少し汚れたそれで間に合いました。

でも何年か、だんだん心細くなってきました。何もレジ袋でなくても、と工夫しました。
生協に加わっています。週一で配達してくれます。配達物は個人別にまとめるため、作業のルートに従ってかなり大きなビニール袋で仕分けしてあります。これがごみをまとめるのに役立ちます。台所の流し横で、水っぽい生ごみ、これは水を切っても汁漏れを防ぐ袋が欲しいですね。

気が付きました。配達してもらった食料、ほとんどがきちんと袋入りです。外袋は汚れてはいません。中には念入りにジッパー付きのものも。これを空ける時、鋏でキチンと開けます。使いきれないほどの袋です。ゴミになる前の、最後のご奉公をさせようとにゴミ出しに役立てています。

レジ袋がもらえないからと、荷物整理の机の上の、薄いビニール袋をクルクルクルクル取って帰る人がいます。レジ袋がないからと、ごみ捨て用の同じデザインの物を買われる方もあります。これではビニールは減りません。物は、2度3度、使い切りましょう。

 

知床観光の舟（大型船）

ご遺族の方、まだ見つからないご家族を待っていらっしゃる方、そんな方々のお気持ちを考えると、とても書ける時期ではないと思うのですが、書いておきます。
皆様のご冥福、一日も早い救出をお祈りさせていただきます。

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私どもが家族と、妹のらい太とで知床を訪ねたのは、かの地がユネスコ自然遺産に認定される直前でした。手つかずの自然が見られ、本当に雄大な北海道を楽しんだのでした。
ツアーのバスで道路を行くと、突然停車、見ると立札、「ここから先は道はありません。ここからは個人の土地です」と。へ～え、びっくり、ということもありました。
温泉水の滝遊びという半日コースも経験しました。先ず、草鞋を履くことから学び、滝を遡るのです。ガイドのお兄さんの足元を見て覚えて、同じ場所を踏んで登るのです。川の水に、湧き出す温泉が混じるのでしょう、気持ちのいい温度で暖まりながらでした。
広大な草原を行き、鹿に会い、その美しい姿と、駆ける速さに歓声をあげもしました。同じ草原には、熊の足跡、ひっかいた跡もありました。

2日目だか、3日めだかが船の観光でした。確かウトロから出発して知床半島の突端まで行って引き返すコースでした。
私達が乗船したのはかなり大型の船でした。思っていたより陸からはかなり離れたコースを行きます。見ると、陸近く、切り立った絶壁、そこには滝が流れ落ちているところもありで、近くで見たらさぞ迫力だろうと思う景色でした。
「ねえ、あの小さい舟の方がよかったと思わない。絶景よ～、きっと」
「うん、旅行社どうしてこんな舟にしたんだろう。沖を行くのでは退屈しちゃうよね」
不平たらたら、でも、イルカの大群のジャンプが近くで見られたことで不満も忘れたのでした。
「もう一度来た時には、小さい舟ね。覚えておこう」。

今回こんないたましい事故。それが起こりうる危険をはらんだ観光だったと思い知ったのでした。
こうした何も知らないものが、平気で乗っているのです。今回も波が急に高さを増したようですね。船会社の肩を持つわけではありませんが、今回、もしも「取り止めます」と中止したら、期待していた人々から、きっと不満の声が上がったと思います。
勿論、人命第一、危険な波の高さには、断固中止すべきことは言うまでもありませんが、お客様の機嫌を取りつつ決心は難しい判断かも知れません。
キチンとマニュアルを作って、危険なら中止すると、前もって知らせておくなどの用心が必要なのかもしれません。

84年、同じ会社に勤続の人

お昼にテレビをつけたら既に放送の途中だったので、メモも取れず、聞き違いもあるかもしれません。あやふやな情報になってしまうかもしれませんが、こんなお年寄りもいらっしゃるのだなあと感心したり、びっくりしたりしましたので、記録に残しておこうと思います。

ブラジルの男性です。今100歳です。本人の動画が写りました。確かにおじいさんではありますが、矍鑠としています。
ギネスにその名が記録されているのだそうです。
”同じ会社に84年勤続なさっているのだそうです”。現役で記録を伸ばしているのです。

個人的な情報はほとんど放送されませんでしたが、始めの妻を若くして無くし、その後2度目の奥さんと結婚。子ども・孫曽孫にも恵まれ、家族に囲まれた生活を続けている。
「そんなに長く働けるのは？」との質問には「健康が大事。そのためには食事に気を配っている」とのこと。規則正しく生活し、身体にいいものを食べる。

「84年も、同じ仕事を続けること、なにか秘訣は？」
「好きなことを見つけること。好きなことだからできる」

「84年もの間にはやめたくなるような、いやになることもあったでしょう？」
「あすのことを心配するよりは、今日を生きることが大事」

画面では、布を物色し手触りなどを確めているところが写りました。服飾関係の仕事かな。

コーナー終了後、コメンテーターがいろいろ感想を。
「日本では、定年というものがあるから、ここまでは働けないかな」
「働き方改革、と議論されているけれど、いま日本で議論されている殊の外に、こうした働き方の多様性も考えるべきかな」

 

慢性腎臓病（CKD）・・・健康10訓

23日、朝日新聞広告特集　に、慢性腎臓病は早くに見つけて、食生活習慣を改善して悪化を防ごうと特集が組んでありました。
中に、昔から養生訓として知られる健康10訓というのが紹介されていました。

少塩多酢
少糖多果
少肉多菜
少食多噛
少怒多笑
少衣多浴
少煩多眠
少欲多施
少言多行
少車多歩

始めの4つは食事療法。あとの6つは生活改善運動療法だそうです。腎臓病のみならず、健康一般に当てはまるでしょうか。

少塩多酢
減塩は高血圧の予防につながります。
食塩摂取量は一日7～8グラム。（CKDの人は6グラム未満）

少糖多果
糖分を少なく、野菜果物をとりましょう。
水分補給のために、糖分を多く含むジュース、スポーツドリンクを多飲し肥満などにつながる人が増えている。

少肉多菜
肉をひかえめ、野菜をとりましょう。
脂肪の多い肉は、コレストロール値が高くなり、脂肪異常症や動脈硬化を助長。
タンパク質過剰も腎臓の糸球体に負担がかかり、過剰ろ過が続くと腎臓期のが低下してきます。

少食多噛
少しづつよく噛んで。
大口で噛まずに早食いの人ほど肥満になるという統計もある。

少怒多笑
楽しく、笑って食事をしよう。

少衣多浴
薄着で体を鍛え、入浴はできれば毎日。

少煩多眠
くよくよ心配することは避け、ぐっすり眠ろう。

少欲多施
物に執着せず、欲望を押さえ、他者に施す心を持とう。

少言多行
大きな口をたたくことはせず、行動しよう。実行しよう。

少車多歩
車に乗らず、よく歩きましょう。
加齢による足腰の弱りから、転倒骨折などが起こり、寝たきりになることが多い。