プール

昼から天気予報と違い晴れて比較的暖かかったので
プールで泳ぎました
水温は29.5度で快適でした。12日水曜日は水温28度で
肌寒かったが今日は寒さを感じなかったので
休憩時間10分をはさんで1時間50分も泳ぎました
最後のほうは疲れたのでビート版を使用しての
泳ぎでした。泳いだら体重維持は勿論のこと
ダイエットになります
現在は横ばい状態ですが諦めずにプール通いして
頑張っています