息子のお土産の博多通りもんのお菓子です
西洋和菓子で美味しく頂きました。
今日のプール
背泳２５０メートル
クロール４５０メートル
ウォーキング２５分
雪のちらつく寒い日だったが泳いだ。
体重維持の為に毎日泳いでいる。好きだから寒くても
平気です
息子のお土産の博多通りもんのお菓子です
西洋和菓子で美味しく頂きました。
今日のプール
背泳２５０メートル
クロール４５０メートル
ウォーキング２５分
雪のちらつく寒い日だったが泳いだ。
体重維持の為に毎日泳いでいる。好きだから寒くても
平気です
嫁とお孫ちゃんとのランチ
ベーコン、ナス、のモツァレラのピザ
食べきれずに半分はお持ち帰りしました。
ピザはお嫁さんと二人で食べたけど食べきれなかった。
お嫁さんはミートソースのスパゲティを食べていました。
ホウレンソウを練りこんだ麺とベーコン、ホウレンソウのスパゲティ
今日の夫のお弁当
ご飯、みそ汁
豚肉、たまねぎ、菜の花の炒め物、リンゴ
大根と鶏手羽先の煮物
午前中はお買い物、昼からプールに出かける
背泳２５０メートル、クロール４５０メートル、ビート版５０メートル泳ぐ
ウォーキング２５分
家を出た時は雪は降っていなかったが温泉に近づくにつれ
雪が降っている。池田山のふもとにある温泉なので
雪が降り、周辺の山の木にも雪が積り、水墨画のように
綺麗であった。今日も寒かったが明日はもっと寒く
天気予報では雪が降るらしい
今日はプールをお休みして温泉に行ったが
明日はプールに歩いて行かなければならないかな？
昨日の夫のお弁当
ご飯ふりかけ入り お味噌汁
ジャガイモ、人参、竹輪、さつま揚げ、一口がんもの煮付け
ホウレンソウのキッシュ、鮭の塩焼き、プチトマト
今日のランチはミスタードーナツでした。
娘と何にするか迷った末、太ると困るので
ドーナツとカフェオレにしました。
娘はクライミングしているので、太ると困るし
私も太ると困るので水泳で体重管理しています。
久しぶりのドーナツで美味しかったです
今日のスイミング
背泳２５０メートル、クロール４２５メートル
ビート版５０メートル
ウォーキング２０分
ファーのショールが欲しくなり、イオンモールの
ブティックを探し回ったがお気に入りのショールが見つからなかった
あきらめてお家に帰り、早ご飯して、都ホテルのショップに行き
やっと買えた
デザイン、お色も気にいったので即決購入した
セールの時期なので３０パーセント引き位で買えました
ボランティアのイベントで多肉植物の寄せ植えを作ってきた。
昨年は苔玉だったので期待していたのですが
今年は寄せ植えでした。材料費５００円です。
可愛い多肉植物を選んで作った。
長持ち出来るように水やりに注意して大事にしすぎないようにしよう
昨日の夫のお弁当
ご飯、ベーコンと野菜のスープ
ブロッコリー、プチトマト、野菜炒め
インゲン、ニンジンの豚肉まき
インゲンはオマーン産のいんげんです。
今日のプール
バック２５０メートル、クロール４５０メートル
ビート版５０メートル
ウォーキング２５分
娘の近くのスーパーで包丁研ぎがあるとの
娘からの連絡で包丁研ぎに行ってきた。
今まで機械にかけて研いであるので金額が高くなって
１０５０円だった。手研ぎであるので丁寧で綺麗なお仕事でした
今日の晩御飯です
スープはインスタントで沖縄のもずく
松山揚げをお味噌汁に入れようと思って買ったら、野菜と一緒に味噌味で
作ると良いと裏に書いてあったので味噌仕立てにしました。
鮭の塩焼き
今日は一人ご飯でも、いつもは手抜きですがしっかり作りました