今日は土曜日ですが出勤でした。
困ったので、ソーセージを入れました。
ご飯
ソーセージ、納豆入り卵焼き
豚肉、もやし、青唐辛子のキムチ炒め
今日の一枚
カマキリが門扉にいたので、珍しかったので撮りました。
今日はぐずついた天気で朝は寒さを感じました。
いつもと変わらずジムに行き、昼からはのんびりと
過ごしました。
今日の１枚です。
ミニ向日葵です。こんなに丈の低い向日葵もあるんですね
午前中はジムのプールで、アクアビクスのレッスンを受けて
バックとクロールで３２５メートル泳いだ。
そしてウォーキングを２０分
携帯の調子が悪いので、ソフトバンクに行き
携帯を注文する。ガラ携です。
スマホは使用料金が高いので買えません。
年金生活者なので、今の携帯は５年以上使っているので
無料でした
ネットは、PCを利用しております。節約のため、
携帯は、電話と写真だけです。
在庫がないので入荷待ちでした。
今日は久しぶりに、お家のお掃除を
頑張りました
夫の今日のお弁当
配置が悪かったのか、茶色のお弁当になってしまいました。
ご飯（小梅入り）
ハンバーグ、
ピーマン赤、グリーンの塩昆布和え
ホーレンソウとねぎのキッシュ
今朝は涼しくて過ごしやすかった。
猛暑も一休みです。
台風の影響で、雨も降り、前中はジムに行き
プールで泳ぎ、アクアビクスのレッスンを受ける。
昼からパソコンのバックアップを１９４０円払って
富士通に最初のやり方を教えて頂いた。
PCのバックアップを取るのは、初めてです。
ウィンドーズ１０が無料で配布されるので
ちかじか入れようと思っているので、不具合が生じて
リカバリするときの為です。
お腹も出てみっともない体系になったので
腹筋を鍛えようと思い、スマートワンダーコアを
テレビショッピングで購入しました。腹筋だけでなく
二の腕も鍛えられるので購入して良かった
色々鍛えられるが、お年を召した私には
きついこともあるので、欲張らずに鍛えようと思う
塩パンを初めて食べました。くて
ショッパアクて私にはあいませんでした。
塩分が強かったです。
家中ランチで野菜ジュースと頂きましたが
この組み合わせは以後」無いです。
お店の看板には、好評と書いてあったので
信じて購入しました
今日は曇りで、小雨も降り、猛暑を逃れる一日
湿度が高く、エアコンのお世話になっています。
気分もスッキリしなくて、ジムに行く気持ちにもなれず
温泉に行きました
温泉での出来事です。
自動販売機で珈琲を買っていると
アイスも中を食べていたおじさんが
一部をちぎって食べないかと、差し出しましたが、断りました。
食べかけ
をちぎって差し出すのは、失礼です
こんな経験初めてです。
１０日に京都バスツアーで、扇子作りの体験をしました。
が用意されており、絵付けが主な作業でした。
迷いましたが、椿の花に決めました。出来上がりです
椿の花に見えるでしょうか
今日も猛暑でジムがお休みだったので
ジャスコに遊びに行きました。
午前８時から、運試しに１０００円で買い、
くじを引きましたが、カスでした。
損は致しません。イオンの １０００円の商品券が
貰えました。
明日もイベントであるので参加したいと思います。
午前８時からですが、今日は１８５番目でした。
行列に並ぶのは、大変です。
１０日に京都に行ってきました。
嵐山の錦でランチ後に
清凉寺に行きました。
余り時間がなく、トロッコ電車の時間が
迫っていたので、中を拝見して
慌ただしくトロッコ電車で２５分の乗車でした。
帰りは保津川下りでした。
川下りは初めての経験で、心配したが
暑くて、１時間５０分の川下りで疲れてしまい
又お尻も痛かったです。
終点の嵐山付近では、物売りのボーとが寄ってきたので
みたらし団子を１本買って頂きました。
雨も振出、下船してからは大雨でずぶぬれになり
記憶に残るような１日旅行でした
昨日京都へバスツアーに行き、嵐山の錦で
ランチしました。
揚げ出し豆腐みたいでした 
お作り 
ゆばとタコ
茄子とニシンの煮物
ご飯は暖かいお雑炊 
デザート
何れも上品なお味で美味しくいただきました。
トロッコ電車の時間が迫っていたから、忙しい
お食事でしたが、今度はゆっくりと時間をかけて
頂きたいと思いました。
夕食を食べてから、一休みして午後７時ごろ
ジャスコへお買い物に行く。
お魚をお安く半額で買う為です。
暗いけど自転車で１０分ほどです。
今日は鮎を養殖ですが、４匹購入した。半額でした。
卵もタイムサービスで１００円程で購入した。
損する人、得する人おテレビの真似して
ニンニクのオリーブオイル漬けを作った。
芸人さんが、考案されたそうです。未だほかにもソースの作り方を
メモッタので、キュウリを買ってから作るつもりです。
芸人さんは、１芸だけでなく、お料理にも卓越した技を
持つ方もおられますね。
掛け算レシピの芸人さんは、レシピも凄いですね。
羨ましいです。
今日の夫のお弁当
チキンの塩麹のソテー、レタス、、ミニトマト
納豆入り卵焼き、
鯖の味噌煮
今日は曇りで日差しが弱く、猛暑でなかったので
比較的に涼しく過ごせた。
プールのお友達は、２週間ぶりに来たと
言われました。
私よりも大部お年なので猛暑続きで
これなかったらしいです。