近所のお友達が栽培している自慢の花です。
田んぼのあぜ道の彼岸花とは色が違います。
今日は一人ご飯です。
デザートにイチジクを頂きました。
おやつは温室みかんを２こ頂きました。
３日ぶりにプールに行き、５００メートル泳いだら
とても疲れた
ウォーキングは３０分
運動のしすぎです
簡単ご飯です。
にらたま、枝豆
昨日耳が少し痛かったのでプール後
耳鼻科に行った。
大したことはなく、念のため化膿止めのお薬を頂いた。
耳がかゆく、すぐに手が耳に行くので
耳を障らないように注意された。
今日のプールは、泳がずウォキング４０分だけにした。
ゴーヤ、ベーコンのマヨネーズ炒めです。
坐骨神経痛が２カ月接骨院に通っているが
芳しくないので、マッサージに行ってきた。
昨日予約して、今日９時から１時間施術して頂いた
料金は４千円でした
そうそう何遍も通えないので、又、接骨院通いに
なる可能性も高い
昨日の夫のお弁当
ご飯
卵焼き（にら入り） モロヘイヤのシーチキン和え、チキンのオーブン焼き
昨日プールで５００メートル泳ぎ、
今日は疲れている上に一日孫のお守でした。
午前中曇りで涼しかったので、公園で
遊ばせたので、昼から２時間３０分お昼寝して
くれたので助かった
食事の用意をしたくなかったので
ランチに行きました。
真ん中のサラダを食べかけて撮影したのでこんな状態です。
お紅茶と食パンがついています。（画像なし）
おだんごは２人分です。
時々気分転換に外食したくなります。
昨日は集中豪雨で昼からすごかったですが、
家の前の道路は、一時は川状態でしたが
被害もなく、無事でした。
夫と、娘と３人でサンドイッチのランチに行き、
３種類のサンドイッチを注文し分けて食べた
お紅茶を注文したら、コーヒーゼリーも付いていました
３人でのランチは珍しいです。
ごちそうさまでした