プールの帰り、自転車がパンクしたと思われた。
自宅近くなので、引いて帰り
おやつを食べてから、自転車を引いて
ジャスコまで行き、修理してもらった。
チューブ、タイヤもいかれていて
修理代は、５１９７円でした。
幸い、今日は５％引きなので、少しお安くなりました
もう一つは
夕食の時、右の歯のかぶせ物が撮れてことです。
明日から歯医者通いが始まります
今日のおやつ
外側はメロンパンで中はカスタードクリームがいっぱい
詰まっており、美味しくいただきました
今日は最悪な日でした。
プールの帰り、パンクしたと思われ
自宅の近くだったので、自転車を引いて帰った。
空気を入れたが抜けたので、ジャスコまで
自転車を引いて行き、修理してもらった。
するとチューブ、タイヤまで壊れて交換でした
今日はジャスコの５％引きの日でしたので５１９７円でした。
未だあります
夕食の最中に右の歯のかぶせたものが
抜けてしまいました。
明日から歯医者通いが始まります。
今日のおやつです
麻婆豆腐です。久しぶりに作りました。
荒引牛ミンチで作りました。
ロマネコです。
高いので余り買えません。
いつもはブロッコリーを買います。
狭窄症で痛いのでウォーキングを長時間
出来ないので、プールで３０分歩き
２００メートル泳いでいます。
日常生活で不自由はしませんが
これが私の運動です。
お昼に食べた焼きそばです。
滅多に作りませんが、美味しくいただきました。
昨夜の夕食です。
酢玉ねぎ、鯖の味噌煮
ステーキにレタス、もやしとトマトの炒め
きょうは気分がすぐれずお家にこもっています。
プールにも行かず、今シチューを作っています。
岩盤浴に行き、３０分岩盤浴を楽しんでから
併設のレストランで、豚カツ（みそだれ）
を 頂きました。
久しぶりの味噌カツで美味しく頂きました。
その後、岩盤浴と温泉に入り、
ゆっくり過ごしました
焼肉（豚肉） 豚汁
今日の夕食でした。
簡単な夕食でしたが、豚汁は美味しくいただきました。。
今日は雪は降らなかったが、気温が低く寒い日でした。
今日の夫のお弁当です。
お正月のお餅が残っていたので
お雑煮を作ってみました。
久しぶりのお餅で美味しくいただきました。
今日は狭窄症の日赤の予約日でした。
面談の後会計を澄まして
薬局でお薬をいただいて帰りました。
寒いので送り迎えをしてもらいました。
今日の夕食です。
娘は孫と午前中に帰り、夫は外出。一人ご飯でした。
お刺身、サラダです。
今日の夫のお弁当。
ノリ弁
きんぴらゴボウ（人参、牛肉入り
卵焼き、ブリ大根
今日の夕食です。
未だ、まばらに雪も残っており、寒かったので
シチューを作りました。
サラダは、人参、キュウリ、ツナ缶で簡単なので
作りました。
沢山作り、明日のランチに活用したいです。