スプリングコートが無いのでロングのコートの
丈詰めをして頂いた。
料金は４７２５円かかり１週間の日にちを要した。
ショートコートに仕上がり、この春、着用のキカイが増えそうです
春は風が強く、スプリングコートが
必要なのでリフォームして嬉しい
今日の夫のお弁当
ご飯（ゴマリッチふりかけ） 南瓜、里芋の味噌汁
ニラと卵とじ、筑前に
烏賊、たまねぎ、ピーマンのオイスターソース炒め
今日は水着を購入した。
毎日泳ぐので半年に１枚購入している。
今回はジムが水着のセールをしているので
ジムで５パーセント引きで購入した。
イオンは３０日は５パーセント引きなので
ジムもイオンの経営なので水着も今日は５パーセント引きになった
夫の今日のお弁当
ご飯（しそわかめふりかけ）、お味噌汁
ねじりコンニャク、一口がんも、人参、大根、厚揚げの煮物
ホウレンソウのキッシュ、鯖の味噌煮
今日のジム
ビート版５０メートル
バック２５０メートル
クロール４２５メートル
夫のお弁当
ご飯（高菜入り） お味噌汁
キャベツの千切り添え、豚肉の生姜焼き
鮭の塩焼き、ルッコラと豚肉の炒め煮
今日は午前はジムでウエブで分運動し
昼ご飯を食べてから温泉に行き２時間過ごす。
片道４０分かかるが今日は風呂の日とかで
スタンプを２こ押してもらった。お得でした
夫の昨日のお弁当
おにぎり２個、
ニラ入り卵焼き、人参、胡瓜、ツナのマヨネーズサラダ
鯖の味噌煮
昨日はＰＣの調子が悪くネットが繋がらずＵＰ出来なかった
今日は体の調子が悪く泳ぐのがきつかった。
やっと５２５メートル泳いだ。
原因は昨夜良く寝れず睡眠不足のせいです
夫の今日のお弁当
ご飯、お味噌汁
菜花と豚肉の炒め物、
さわらのホイル焼き
今日のスイミング
ビート版５０メートル
バック２５０メートル
クロール４５０メートル
今日初めて２５メートルプールを１０往復して
連続２５０メートル泳いだ
試しに泳いだら泳げたので、とても自信が持てた
今年も満開のクリスマスローズです。
一輪だけ白が咲いたのでこれを増やしたいと思っている。
もともとはワインレッドの花色だったが
だんだんピンク系になってきて
白の花が出てきた
近所の神社の梅が満開です。
今年は忙しくてゆっくり梅の花の見物にも行けず
近所で済ませました。
満開で見応えがあります。
毎年梅の実もなっているが、梅干しでも漬けているんでしょうか？
分かりません。梅の実を収穫しているのは
毎年見ていますが、
温泉に行き２回の湯の華でランチしました。
ニシンそば、茄子の中華味、サラダを頂いた。
家でジャガイモのサラダは作らないのでいつもここで頂きます。
税務署の申告会場でアルバイトして
最終日の１５日に頂いた焼きドーナツです。
まさか税務署からお土産が頂けるとは思ってもいませんでした。
チョコレート入りのドーナツを一個食べて２個は嫁と孫にあげました。
美味しく頂きました