ショッピングの後お友達とのランチです。
お互いにサイズ違いの、ウォーキングシューズを
購入しました。
味噌カツのランチです。
お家で豚カツを作らないので、
外食で味噌カツをいただきました
美味しく頂きました。ご馳走様でした
伊豆の紅葉
緑の鮮やかなのは、山葵田です
天城の道の駅の鮮やかな紅葉
浄蓮の滝
１４、１５、１６日伊豆旅行に行ってきました。
１６日は、お宿を出発して、焼津のお魚市場で
お買い物をして、新東名で帰ってまいりました。
２４，１５日と伊豆旅行での夕食です。
余分に特注したお料理です。
お宿のお料理だけでもレパートリーも、沢山あったのに
余分に特注して、お腹いっぱいになりました。
太るのと節約でランチはコンビニで済ませました。
コンビニで済ませたのが功を奏して
太るのを防げました
初めての伊豆旅行です。20代後半以来の伊豆です。
先ずは修善寺に行きました。
夫が温泉に入ってる間にお寺の見学です。
境内の紅葉です。
川に足湯を見つけたので入りました。お寺の見学
者、足湯を利用される人も
台湾か中国の方がとても多いように感じられました。
修善寺から伊東まで行きます。
この旅行のために、最新のナビを購入したので
ナビを頼りに山越えして伊東までのドライヴが続きます
狭窄症の痛みはお薬が訊いて
プールで、アクアビクスのレッスンを
３０分受けれました
それにウォーキング２０分、
バックとクロールを５０メートルずつ
計１００メートル泳げました。
お薬で活動できています。
体重も減りつつあります
今日のお弁当です
９日木曜日のお弁当です。
今日は夜７時ごろから押入れのお掃除をした。
頂きもののバスタオルのセットも見つけました。
ジム用のバスタオルにします
不用品が沢山出てきました。
きりがないので、ゴミ袋１袋でた状態で止めにしました。
又後日暇を見つけてします。
昨日、軽めのジャケットを新調しました。
今、流行なので前ボタンが、ついていない。
ボタンが欲しかったが、ジャスコになかったので
大塚屋に行き、買って来てつけました。
昨日はエキナカのでリアでのランチでした。
初めて、サイデリアでのお食事です。
サラダ、茄子のミートソーススパゲッティです。
５００円でお食事で来てビックリです。
今日はお一人様です。
夕食です。お寿司は海鮮巻きを買ってまいりました。
サラダ以外は昨夜の残りです。
今日のジム
水中ウォーキングを３０分
クロール、バックをそれぞれ５０メートル
泳ぎました。
狭窄症になってやっとプールで
運動できるようになりました。
お薬は、痛み止め、血流のお薬、胃薬、リリカを
飲んでおります。
狭窄症と娘の出産が重なり、ジムを５か月も
お休みしました。
今日、娘とお孫ちゃんが帰って行ったので
ジムに行けました。
ウォーキングを３０分、クロールと背泳を
トータル１２５メートル泳ぎました。
ずいぶんと久しぶりなので、とても疲れました。
夫の今日のお弁当です
孫は、今日で４か月になりました。
今日は予防接種の予約日でした。
小さな体に、左右の腕に2本ずつの注射に
ロタウイルスを飲みました。
今日で2回目です。ロタは希望者のみなので8000円でした。
一度にこんなに注射して、心配です。
今日の夫のお弁当です
里芋、こんにゃく、がんもどきの煮物
豚肉、小松菜の炒め煮、卵焼き