珍しくすっきり目覚めました
約１週間ぶりの朝ウォーキングですが、ラジオ体操には間に合わず・・・
外の空気はめちゃ冷えてましたが、せっかく目が覚めたので赤塚公園目指してレッツラゴー
それにしても寒いです。
長袖のシャツに長袖のパーカーなのに・・・ちょっとだけ、途切れ途切れの超スロージョグであったまりました
まだお月様が出ていました。
モミジバフウも色づいてきれいです（実物のきれいさが分からないですね）
今日は公園内2.5周して、11,230歩でがんばりました
いつもは公園内を歩くだけですが、何となく調子がいいので時々超スロージョグを入れてみました。
少しづつでいいので、超スロージョグの割合が多くなればいいのですが・・・。
午前中にウクレレの練習もできたし、今からちょっとお昼寝タイムです