習慣を変えようと思ったら
意識を変えようなんてするよりも
それをするのが
待ち遠しくてたまらない
そう感じるような
環境づくりから始めよう
道具を準備したり
模様替えをしてみたり
ガマンや気合で
何とかしようなんて意識でいると
ガマンや気合が
習慣になるだけだから
新しい習慣を組み込んだ
1日の流れをイメージして
それがいつものことになるように
今日できることから始めよう
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質問、コメント大歓迎(^^)/
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