力を抜いて感じてみよう

からだが硬くなりだすと

心もちょっと硬くなる

　

もんでみたり

伸ばしてみたり

　

ケアすることを忘れずに

　

力がうまく抜けないときは

　

目を閉じ息を吐きだして

肩の力が抜けるのを感じてみよう

　

あなたらしさをつくるのは

柔らかさとしなやかさ

　

ちょっと力を抜いて

感じてみましょう

　

　

素敵な日になりますように✨ 　

　

▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/

　
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧

自分との関係も周りの人との関係も、

関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

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