今日の食事と健康(2019年3月12日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:17　　体重:62.1kg　体脂肪率:22.8％　BMI:21.14

18:02　　夕食:デコポン(柑橘類)×1個、木綿豆腐、もやし、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、「びっくりメンチカツ弁当」、「絹艶サンド(エッグ＆ハムレタス)」、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶

18:55　　血圧　最高:87mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:73拍/分

19:07　　夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約200ml

以上です。