今週の保有株式銘柄の状況(2019年3月15日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　コード・銘柄　　:6758ソニー
　平均取得単価　　:1,249円
　現在値(15日終値):5,119円
　評価損益率　　　:＋309.84％

　コード・銘柄　　:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価　　:546円
　現在値(15日終値):1,564円
　評価損益率　　　:＋186.44％

　コード・銘柄　　:6312フロイント産業
　平均取得単価　　:925円
　現在値(15日終値):821円
　評価損益率　　　:－11.24％

　以上です。

今日の食事と健康(2019年3月15日金曜日)

07:20　　体重:62.6kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.31

07:43　　朝食:デコポン(柑橘類)×1個、バウムクーヘン少し、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

12:32　　昼食:木綿豆腐、白菜のおひたし、紀文「皮までおいしい生ちくわぐち入り」×3本、「北の国のベーカリーしっとりあんぱんつぶあん」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:15　　夕食:「海鮮ばらちらし」、「ツナとコーンのミニサラダ」、「キューピー焙煎胡麻ドレッシング」、「イカ酢味噌和え」、りんご×1/2個、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約200ml

19:28　　血圧　最高:85mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:81拍/分

以上です。