今日の食事と健康(2019年3月30日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:09　　体重:62.0kg　体脂肪率:21.8％　BMI:21.1

18:47　　夕食:木綿豆腐、もやし、チンゲン菜のおひたし、「道産じゃが芋の肉じゃが　小」×1/2パック、「鶏五目ごはん」×1パック、「手づくりサバと大根の煮物」(サバの切身×1、大根の切身×1)、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「骨にカルシウムプラス！」(ウエハース)×1枚、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

19:19　　血圧　最高:87mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。