今日の食事と健康(2021年9月20日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:56　　体重:62.5kg　体脂肪率:23.2％　BMI:21.27

20:33　　夕食:納豆約40g×1パック、「牛肉コロッケ」×1個、「タマノイ穀物酢」、「エビフライ丼」×1杯、「ひじき煮」60g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:45　　血圧　最高:96mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。