Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年9月25日土曜日)

2021-09-25 21:38:28 | 食事と健康
05:12　　体重:62.4kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.24

05:40　　朝食:バナナ×1本、「ハムマリネ」120g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:37　　昼食:「切干大根」55g×1パック、「レンジ味噌ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約2000ml

18:49　　夕食:納豆約40g×1パック、「梅ひじきいなり　4個」×1パック、CGC「ぶどうゼリー」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:38　　血圧　最高:96mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。