今日の食事と健康(2022年3月2日水曜日)

06:18　　体重:64.4kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.92

06:39　　朝食:バナナ×1本、「レンジ味噌ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「寿司屋の焼海苔　謹製」×1枚

　　　　　昼食:食べていません。

19:18　　夕食:納豆約50g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「寿司屋の焼海苔　謹製」×1枚、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「ミツカン穀物酢」、「ミツカン味ぽん」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:45　　血圧　最高:105mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。