Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年3月28日月曜日)

2022-03-28 22:34:35 | 食事と健康
05:23　　体重:63.9kg　体脂肪率:23.2％　BMI:21.75

05:45　　朝食:デコポン(柑橘類)×1個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:46　　夕食:納豆約45g×1パック、「ちょい盛天重」×1パック、「海鮮太巻」4個入り×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:03　　血圧　最高:105mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。