今日の食事と健康(2022年3月26日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:00　　体重:64.2kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.85

12:44　　昼食:「ひれかつ太巻」4個入り×1パック、「たっぷりハムとたまごのサンド」×1袋、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

21:31　　夕食:納豆約45g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「切干大根」55g×1パック、デコポン(柑橘類)×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:08　　血圧　最高:95mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。