今日の食事と健康(2022年8月14日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:12　　体重:63.9kg　体脂肪率:23.1％　BMI:21.75

11:52　　昼食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「油淋鶏ささみかつ」2個×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約100ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:20　　夕食:納豆約40g×1パック、卵かけご飯×1皿、「ふき煮」×1パック、「油淋鶏ささみかつ」2個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「タマノイ穀物酢」、「ミツカン味ぽん」

19:37　　血圧　最高:101mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。