めまいがおさまった方がいます。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


横須賀スタジオに通っている方が、横になって起き上がる時にめまいを感じた方があるエクササイズをし始めましたら


めまいがおさまっているとのことです。


そして、そのエクササイズをし忘れていると、めまいを感じるのだそうです。



その方に必要なエクササイズを見つけるまでは、今までの生活習慣などいろいろ聞き取り、エクササイズを試しながら、その症状があさまるかどうかを確かめながら行います。


個人差はあると思います。


たまたま見つかる場合もあります。


・・・体は良くできているなと思います。素晴らしいです。


やったらやっただけ、体は正直に反応してくれます。


体を動かして、温めて、お悩み、症状を軽減、解消してみませんか？


ますはお問い合わせからお待ちしています。


横須賀スタジオまで遊びに来るような感じて来ていただけましたらと思います(⌒∇⌒)

かつて私も尿漏れしていました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


人にはなかなか相談しにくいお悩みです。


私もかつて30歳代で尿漏れしていました。その時は尿漏れしていることを人様に話はしていなかったと思います。


だからこそ、今悩んでいる方へ、


病気ではないかを病院に行き診断してもらい


病気ではなく筋力の問題であるなら、私に相談してもらえたらと思います。


横須賀スタジオでも尿漏れが改善された方々がいます。80歳近くの方もいらっしゃいました。


お問合せいただけましたらと思います。


担当　さかいすみこです。よろしくお願いします。

股関節が柔らかくなりました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


トレーニングを始めて３ヶ月目の方の


股関節が柔らかくなりました。


始めはあぐらをかくことがとてもつらそうでした。



1回のトレーニング前後でも柔らかくなったことをご本人も感じられました。



秘訣はお尻を良く動かしました。



その方に合わせて行うことですので、


今に合うエクササイズを見つけて一緒にします。



一緒に柔らかくなっていきませんか？

おへその位置が上がりました！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


イルチブレインヨガ横須賀スタジオに8年ほど通っている会員様の体験談です。


なんと！　タイトルにあるように　おへその位置が上がったのです。


その前におへその高さってどこにあったらいいの？という疑問が湧いてくるかもしれません。


おへその高さが高いのは、赤ちゃんです。


体の真ん中くらいかもしれません。


それで、おへその高さが若さとも関係してくると思いませんか？


男女の差はあるようですが、女性であればくびれより少し下の高さくらいであればいいようです。


大事なことは、ご自身が以前よりおへその高さが上がったと気が付いたことだと思います。


腹筋がついたこと、下腹には弾力もついて、姿勢が良くなり、内臓にも力がついたととも言えるでしょう。


年齢が上がっても力がつくということが私が感動するところです。


あなたもイルチブレインヨガでアンチエイジングしてみませんか？

冷えが劇的に変化！

体の内側からぽかぽかになりました　
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　チーフインストラクターの酒井寿美子です。

私の体温は35℃だいから36℃だいになりました‼️

以前は左仙骨(ほぼお尻ですね)が冷たくて、お風呂に入ってもすぐに冷えてしまって

そのように冷えるとお風呂に入り直さないと眠れないという状態だった私が

今はそのようにお風呂に入り直すことはなくなりました。

子どもの頃から冷えだったと思います❗️

汗をかくこともあまりなかったです。


今では内側、特に下腹が熱い🔥くらいで

本当に幸せ😃💕を感じます。

下腹が熱く🔥なりたいという方はイルチブレインヨガ横須賀スタジオ　酒井寿美子にご相談ください。

お電話（046-825-6050）　メールhttp://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/　お待ちしています。