イルチブレインヨガとは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


おととい、深いトレーニングをしました

たくさんの気づきや感謝がありました


いろいろなことが私自身にしみわたる感じがするのです

今まで、受け入れた方がいいと思っているのに、受け入れて行動に移せなかったことが、昨日、行動に移せて、その1日はとても有意義に楽に自分自身に良くやったなと、素直になれる自分を感じました

そうしたら、思いがあふれてきて、こうしてブログに表現したくてしたくてたまらなくなったんです

私の傾向として、時々、熱くなりすぎるので、気をつけます



改めまして、

イルチブレインヨガとは

「脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズ」です


イルチブレインヨガのコンセプトは

1. 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します

2. 脳科学にもとづくシステムにより、脳を１００％活用し、体・心・脳をバランスよく整えます

3. 脳の本来の力を引き出し、自分の望む目標やビジョンを成し遂げる力を得ることができます



上記のコンセプトが、みなさまに伝わりますように、さらに努力を重ねていきたいと思っています

それではまた

脳の活用法

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

自分の願いを叶える時、ついつい叶えられない方に無意識に傾いている自分に気がついて、そうか、意識的に自分が願っていることを強く思えばいいんだと思いました

イルチブレインヨガでは、脳の活用法として、３つの法則をあげております

１．選択すれば成し遂げられる
２．グッドニュースがグッドブレインを作る
３．感情や考えに陥らないで、しっかりする

つくづく良くまとまっていると思います

３のしっかりするに対して、ちょっと抽象的で分かりにくいなと思っていたのですが、自分が集中したい方に集中するようになるということかなと思いました

認めることができたので、発見がありました

ありがといです

それではまた