体の健康バロメーター

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


ブログを読んでいただいて、ありがとうございます！




さて、水昇火降（すいしょうかこう）という体の中で起こっている現象があります


近い言葉で頭寒足熱という現象があります



イルチブレインヨガでは、この水昇火降になるようにトレーニングします


海と太陽の自然現象と似ています


太陽の熱が海を温めて、水蒸気を作って、空に上がって行きます


大まかに、太陽の熱が私たちの体では心臓で、海は下腹全体で、空は頭です



下腹がしっかり意識できるようになると、温かさを貯められるようになり、頭はスッキリとして、涙や唾液が出やすくなり、潤う現象です


誰でも目指せます！


水昇火降（すいしょうかこう）が健康の常識になったらいいなと思っています