足首・ふくらはぎ・首をほぐすのに木枕がいいです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



最近、木枕がイルチブレインヨガ内で静かなブームです



桐、ヒノキなどの木を使っている商品です


枕といっても、とても硬いので、それで寝ることは難しいかもしれませんが、寝ながらやテレビを見ながらでも、ほぐしきれない首やふくらはぎ、足首を良くほぐせるのです



コリ、むくみ、痛みなどが改善されます


私自身もよく活用しています


もし、気になるようでしたら、横須賀スタジオまで、お試しに来てください



お問い合わせは　　0468256050　さかいまで



お気に召して、購入したい場合は注文販売（５，１８４円・税込）ができます


それではまた

ハナショウブを見て瞑想してきました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



全体的なショウブの見頃は過ぎているようでしたが、それぞれの美しさ、凛とした姿がありました


花を見ながら、参加した方々もお互いに交流して新しい自分を発見したようでした



ハナショウブの花言葉は「優しい心、優雅、伝言、心意気」などがあるそうです


その言葉にピンとくるような花を探してみました


私は伝言という言葉が響きました




花を通して、自分が何を思い、感じているのか、そして、リラックスできたらいいなと思いました



純粋に楽しかったです


次回はひまわりを見に行きたいと思っています


８月になると思います


問い合わせは0468256050 です


それではまた