風邪をひきやすいと感じている方へ★２

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



こんにちは



前回の内容では、私だけの体験談のように感じられたかと思いますが、私以外にも、結構、風邪をひきにくくなったという方がいます



横須賀スタジオでは現在、通っている方の中で、少なくとも５名はいます




良く聞いてみたら、会員さんの中に、もっと風邪をひかなくなったという方がいるかもしれないと思っています




今から、冬に向けて、風邪・寒さ・冷え対策のためにも




イルチブレインヨガのトレーニングを始めてみませんか？

風邪をひきやすいと感じている方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです




最近、風邪が流行っていると聞きました



私自身、このトレーニングを始める前は年がら年中風邪をひいている感じでした



仕事も良く風邪をこじらせて休んでいましたし、１度ひくと２週間以上ひいていました




最近もひいているのですが、他人にはわからない程度ですし、症状は軽くて、２，３日で症状が治まる感じがあります



年がら年中、風邪をひいている感じはなくなりました




風邪をひきにくくなる要素はいくつかあると思いますが、



１番、思い当たるのは、体の冷えが改善されたからだろうと思いました




筋肉がしっかりあることが、自己免疫力が高くなることだということも言えますし、筋肉がしっかりあるということは、体温が高くなりやすいということも言えます




秋が深まり、寒くなるにつれて、体温が低くなりやすいですね



運動をしながら、寒くなる準備をする必要があると思います




イルチブレインヨガで一緒に寒さ・冷え対策をしていきませんか？



それでは、スタジオにてお待ちしております