独自のウォーキング法があります。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

良く小耳にはさむことが「歩いているから運動不足ではない」と聞くことがあります。

5分で集中力を高めたり、自分自身の身体の状態がチェックできたり、汗が出てきたりする体験をウォーキングで実感したことはありますか？

そのような体験ができるウォーキング法「ジャンセンウォーキング」があります。

どのようなウォーキング法かはイルチブレインヨガのトレーニングの１つとしてお伝えできます。

横須賀スタジオではオンライン体験会として　「歩き方が変わると人生が変わる」を実施します。

〇日時　5月3０日㈯　16:30～17:00

〇内容　ブレイン体操、ジャンセンウォーキング

〇参加費　無料

お問い合わせは　046-825-6050　酒井まで