ブレイン体操のご紹介します。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


ブレイン体操の「下半身強化 ~ 手首を押して片足立ち」が Youtube https://www.youtube.com/watch?v=_gOJKvrmAJUにアップされています。


短い時間でできますので、お気軽にお試しいただけるかと思いますが、自分に合わせて、無理はしないでください。


その他、３００種類以上のブレイン体操がありますので、もっと試してみたい方はお近くのイルチブレインヨガまで、お問い合わせくださいね。


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