2021年１0月のお知らせです。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

10月も横須賀スタジオは火曜日から日曜日まで毎日2～3回のトレーニング時間を設けています。


月曜日定休で、10月も月曜日以外の日は休みなく営業中です。


まだまだ暑いと感じる日もありますが


それでも暦は秋になりました。


芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋、いろいろ言われる秋ですね。


緊急事態宣言があけて、何かしら動きたい感じも出てきました。


運動不足を感じる方も増えてきたかと思います。


何かに挑戦したいと始めた方、これから始めたい方、探している方もいらっしゃることでしょう。


始める、探すにも体力が必要かと感じます。


そう言った体力、持続する体力をつけたい方々はぜひイルチブレインヨガ横須賀スタジオまで体験予約を！


運動、睡眠、食事のうち、運動面をイルチブレインヨガでトレーニングしていくうちに


睡眠が深くなり、食事がおいしくなったり、食べる量が減ったり、し好品が変わったり、、、していくことでしょう。


現に先月末に入会された方が


寝つきが良くなり、週末の疲れが感じにくくなってきたとのことです！


そして、体の左右のバラスンが悪いことに気が付けたそうで、このヨガでバランスが良くなれそうだと感じられたそうです。


体の硬い方、大歓迎です

体が硬いとヨガ向きじゃないと思われるかもしれませんが

バランスが良くなると体は軟らかくなっていきます。

ご相談、お問い合わせください