目覚めが良くなってきました

こんばんは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

最近、朝の目覚めがいいんです。

それは、安眠のつぼを教えてもらって、寝る前に安眠のつぼの周りをマッサージしてからなんです。

私はもともと眠りが浅いみたいです。

毎晩、耳と首の付け根のあたりを、ヒーリングのためのマッサージバーでほぐしているんです。

そうすると朝までぐっすりです

体験されたい方は、ぜひ1度、横須賀スタジオまで遊びに来てくださいませ

それではまた

ボランティア行きました

こんにちは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

6月30日に横須賀市内のケアハウスに行ってまいりました

3回目ともなりますと、少しずつお互いに慣れてきたような感じです

とても正直に「疲れた」と言いながらもちょっと休んで、また動作を始めてくれたり、何かわからないと質問してきてくださったり、反応がすぐにあることがうれしいです。

それで、私もリラックスしながら、できるのかもしれません

終わった後は私が元気になっています。

参加されている方から、スタジオに通ってみたいと言われました。

ケアハウスの方々は外出が自由です。

スタジオにいらっしゃる方がいたら嬉しいなと思っていたら、声をかけてくださいました

施設長さんからはOKをいただきました。

私から誘ったわけではなくご自分から行きたいとおっしゃるのはいいとのことです。

自主性を大事にされている感じです。

ありがたいです。

ケアハウスさんはとてもいい雰囲気の場所です

7月は20日に行く予定です。

楽しみです。

次回は応援がつきそうです。


もし、見学されたい方は事前にご連絡ください。

私の方から施設の方に問い合わせてみますので。

横須賀スタジオ０４６－８２５－６０５０です。

それではまた