ヨガの日体験費★無料です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



今日は４のつく日、ヨガの日です


台風は予定より早く過ぎ去り、快晴、台風一過ですね



先日お知らせいたしましたが、晴れでも！　お約束通り、本日、１７時までに電話かメールにてご連絡いただき、ご予約をした方は体験費・無料とします




　0468256050



メールアドレスは、ysibyoga@yahoo.co.jp



イルチブレインヨガ横須賀スタジオ、サカイまでご予約お待ちしております

気功の体験クラスを始めました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



１０月の毎週水曜日、１０時３０分のクラスで気功の体験を始めることにしました



今までもヨガだけでなく、気功もしていたのですが、特に体験クラスを設けたことはなかったのですが、アメリカでは気功が人気があると聞き、クラスをオープンすることにしました





気功をすると、肩こり改善、リラックス、下半身強化、精神の安定・強化、呼吸が深くなるなどの効果が得られます




私自身が１番実感していることは、下半身が強化されたことです



私は先天性股関節脱臼症で、いろいろな支障が体だけでなく意識も否定的になりやすかったのですが、下半身が強化され、精神が安定したなと感じます



自分の体を動かして、股関節がしっかりしたと感じた時、うれしくて、ニヤニヤと笑いが止まらなくなった経験があります



本当にうれしかったです



今はさらに強くなって、自分が動きたいときに動ける自分になってきたと思え、自分への信頼感が高くなってきたと思えます




気功の体験費は１回２０００円・税込になります（ヨガ体験は１回１０００円・税込/ 通常は１回３０００円です）



１０月は１５日、２２日、２９日の１０時から受付開始、１０時３０分からトレーニングを始めます



みなさまのお越しをお待ちしております（要予約）



0468256050



ysibyoga@yahoo.co.jp


サカイまでご連絡お待ちしております

14日ヨガの日無料体験ができますが無理はしないでください

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです




14日は横須賀中央近辺に台風が直撃するかもしれないと予報で確認しております



無理はなさらずにしていただきたいと思い、10月14日の朝10時～17時の間にお電話、メールのご連絡いただいた方にはヨガ体験を日程が別の日になっても無料とさせていただきます



電話番号は　0468256050



メールアドレスは　ysibyoga@yahoo.co.jp



イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　サカイまで　ご連絡をお待ちしております　

低体温でお悩みの方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



イルチブレインヨガのトレーニングをはじめて、つくづく体の不調は冷えからだと感じています



私自身は体温は３５℃後半が３６℃台が普通になってきました



会員さんで３４℃台の方が３５℃台になりました



別の会員さんは３５℃前半の方は運動もきちんとしながら、食事方法をインストラクターがアドバイス後、気をつけるようにしたら、すぐに３５℃後半になりました




低体温も改善できます



ただし、時間はかかるかもしれませんので、運動を継続することを重点に置いていただきたいと思います



体の中心が温かくなることが大事です



体の中心が温かくなるということは、内臓の働きが活発になり、姿勢が良くなることであり、自分の思った通りに行動できるようになることだと感じています



人生の質を高めるためにイルチブレインヨガのトレーニングを始めませんか？



お待ちしております

イルチブレインヨガモニター募集中！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



１０月１４日までモニター募集しております



詳しくは本社ホームページのアドレスをコピーしておきますので、以下のアドレスをコピー＆ペーストして、ご参照ください



http://ilchibrainyoga.com/saramawashi/



イルチブレインヨガのインストラクターたちも１０月７日からモニターと同じトレーニングを始めました





２１日間、行うのですが、脳の回路がつながるには２１日間は必要のようです




２１日後に、どうなっているか、ワクワクします




モニターはインターネットでもイルチブレインヨガスタジオでもご応募いただけます



ご参加、お待ちしております