たいしてできなかったことができるようになった体験談

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


足上げ腹筋運動（レックレイズ）が最近１３７回できるようになりました。


イルチブレインヨガの講師になり始めた頃は３０回できるかできないかだったと思います。


それだけを練習してここまでできるようになったかといえば、そうではないです。


いろいろなことをしているうちに気が付くとできるようになっていました。


初めて１００回を超えたときは筋肉痛がしばらくありましたが、今はあまり筋肉痛も残らなくなりました。


それだけ筋肉もついて体もしっかりしてきました。


体を鍛えていくことで心、脳の力もついていくヨガがイルチブレインヨガです。


一緒に鍛えませんか？

できることから始めます。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


何か良さそうだからやってみようと小耳にはさんだ程度でやってみると「あれ？どうやったんだっけ」と思い出そうと思っても思い出せないことがありませんか？

できそうだけど、よくわからない、細かいところは覚えていないとなるといくらいいことに出会っても忘れてしまうかもしれません。


そこで、細かいことも、あなたに合った動作も　ここでならお伝えすることができます。


動かしながら、できることを探して、できることから始めて、お一人でも忘れずにできるまでやります。


まずはお試しにイルチブレインヨガのエクササイズを体験してみませんか？

ヨガに興味はあるけれど・・・

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


「ヨガに興味はあるけれど、どのように近づいたらいいかわからない」というお話をいただきました。


今がいい機会になるかと思います。

直接スタジオに出向くのは気が引けるかもしれませんが、オンラインでパソコンかスマホからヨガの体験ができるとなると挑戦してみようとなりやすいと思います。


横須賀スタジオでは、３０分ほどのミニ体験会を実施しております。


体験じたいは３０分ほどですが、お会いするのは初めての方と思いますので、問診のようなことは実際の体験前にさせていただきますので内容によってはお時間をいただいたり体験じたいをお断りする場合もありますのでご了承ください。


無理なくリラックスできて脳がスッキリする体験をご提供していきたいと思っています。


このミニ体験会は無料で実施いたします。


お気軽にお問い合わせください。毎日受付中です


http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/　もしくはお電話　0468256050　で