サラダ
お味噌汁
スペアリブ
三連休終了かぁ。。。
また明日から、ダイエットも仕事も頑張らねば！
・・・と言うことで今夜は早寝しよ～っと (*^m^*)
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明日も頑張りまぁ～す
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鶏すき煮
わかめのお吸い物
サラダ
鶏すき煮・・ 似たようなものが どこかのB級グルメにあったような気がしますが
子供の頃からの好きなものの一つです。
今は鶏モツって いいお値段ですが、以前は激安でした。
節約メニュー立ったみたいなんなんですが、
兄弟みんな大好きで、鶏すき煮の日は
「今日はごちそうだぁ！＼(^o^)／」って思ってました～
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明日も頑張りまぁ～す
サラダ（レタス、茹でもやし、きゅうり、ミニトマト、ブロッコリー）
餃子、ほうれん草の卵とじ
モツ煮込み汁
おじや
モツ煮込み、結局温め直しの時に汁物に変身しちゃいました (^。^;)
おじやは、お昼に作ってくれた ちゃんぽんのスープが少し残って
捨てちゃうのも勿体ないかなぁ・・ってことで、おじやにしてみたそうです。
旨味たっぷりで美味しかったぁ～
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昨日の夜ごはん。
お豆腐
サラダ
グリル野菜のカレー
カレーとして煮込んだのは、玉ねぎと牛肉だけなんだって。
じゃがいも、人参、ブロッコリー、ピーマンはグリルして器に盛り、
その上からカレーをかけていただきました。
お料理当番ってね、凝り出すと同じようなメニューが良く続くんだけど
最近はグリル野菜にハマったらしいのです
それで、こんな風にしたらどうかなぁ・・と思ってやってみたそうです。
自分で「コレもいいなぁ」って言いながら食べていました。
確かにコレいいです (o~-')b
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モツ煮込み
サラダ
白菜と玉子のスープ
鮭ハラスのムニエル
もやし炒め
昨夜の残り（ハンバーグ、じゃがいも、人参）
盛り沢山ごはんでした。
今日は寒かったからモツ煮込みが嬉しかったぁ～
いつもは、豚汁みたいに汁物にするけど
今日は煮物風でしたけど美味しさは変わらな～い
調子に乗って食べ過ぎちゃったかな、、、
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明日も頑張りまぁ～す
サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド）
ハンバーグ、じゃがいも、人参、ブロッコリー、ミニトマト、椎茸
大根と揚げ豆腐のお味噌汁
今日はね、お料理当番がハンバーグを食べたかったそうで
ハンバーグを作ってくれていました～
ハンバーグ、ちょっと焼きすぎじゃない？ って思ったけど、
ぜ～んぜん問題なし！
ふっくらジューシーで と～っても美味しかったです。
付け合わせの野菜は、カレー塩で炒めたものでした。
ハンバーグのタレは、お料理当番特製玉ねぎソースです。
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明日も頑張りまぁ～す
サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ブロッコリー）
キャベツと揚げ豆腐の味噌汁
焼き物（ラム肉、しいたけ、ピーマン、玉ねぎ）
玄米＆雑穀ごはん
朝からバタバタ・・
お昼は食べたんだけど、こっちでフルーツ、
あっちでお菓子や軽食・・
食べたには食べたけど何をどれだけ食べたんだか？？
夕食は遅くなっちゃったこともあり、
軽めにしてみました～
それでも今日は食べ過ぎだわ、、、 (-.-;)
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煮物
サラダ
わかめと玉子の味噌汁
カレイ揚げ（もみじおろし）
先週カレイの煮付けを食べた時に「揚げたのも食べたいね～」って
言っていたら、今日買い物に行ったら
「揚げるのにいい感じの大きさのカレイが安かったから・・」って
お料理当番が買ってきてカラッと揚げてくれていました。
美味しかったぁ～♪ (^q^)
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サラダ（レタス、きゅうり、ゆで玉子）
クリームシチュー（マカロニ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、エビ、ブロッコリー）
今日は、ちょっと食べ過ぎのような気がするから
どうしようかなぁ・・ と思いましたが
いい香りに我慢できなくて軽めにいただいちゃいました～ (*^m^*)
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ミックスフライ（カジキ、エビ、かぼちゃ、玉ねぎ）
キャベツ、ブロッコリー、
お料理当番特製タルタルソース
お味噌汁（玉ねぎ、豚肉）
お料理当番特製のタルタルは、いつ食べても美味しい～ (^q^)
フライには勿論、キャベツにも合うんだなぁ～♪
ちょっと食べ過ぎちゃったかな、、、 (*^m^*)
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明日も頑張りまぁ～す
サラダ（レタス、アボカド、きゅうり、大根、人参、ミニトマト、ブロッコリー、ゆで玉子）
野菜炒め（玉ねぎ、人参、小松菜、もやし、キクラゲ）
鶏モモ肉の照り焼き
すいとん（キャベツ、豚肉）
ボリュームあって おなかいっぱいです。
鶏モモ肉の照り焼きは皮がパリバリで、お肉は ふっくらジューシー。
スッゴくおいしかったぁ (o~-')b
お料理当番、益々お料理上手になってるみたいです o(^-^)o
サラダは食べきれなくて残しちゃったので、明日の朝のお楽しみ～♪
お弁当にも入ってる予感するけどね (^。^;)
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明日も頑張りまぁ～す
お味噌汁（小松菜、揚げ豆腐）
サラダ（レタス、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ゆで玉子）
カレイの煮付け、玉子焼き
カレイの煮付け久しぶりでした。
焼き魚もいいけど、煮魚って幸せ運んで来ますよね～♪
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サラダ（レタス、きゅうり、アボカド、ミニトマト、ゆで玉子）
カレイの煮付け、玉子焼き
カレイの煮付け久しぶりでした。
焼き魚もいいけど、煮魚って幸せ運んで来ますよね～♪
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カクテルサラダ（きゅうり、アボカド、ミニトマト）
豆腐旨煮（豆腐、玉ねぎ、人参、キクラゲ、白菜、ウズラの玉子）
スープ（玉子、玉ねぎ、人参、えのき）
ちゃんと撮ったと思っていたのに、写真が撮れていませんでした (-.-;)
今日も疲れたけど、お料理当番のごはんでほっこりです (^-^)g"
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レンコンきんぴら、
サラダ
カニカマ入り玉子焼き、シュウマイ
お味噌汁（わかめ、揚げ豆腐）
鮭ごはん
焼き鮭を入れて炊き込んだ鮭ごは～ん♪
ママンは鮭缶で作ってくれたんだよね。。。
懐かしくて、ちょっと違って、美味しかったで～す o(^-^)o
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明日も頑張りまぁ～す
豚のしょうが焼き
キャベツ、レタス、きゅうり、
ミニトマト、ブロッコリー、オニオンスライス
ほうとう汁
野菜た～っぷりで大満足のごはんでした (o~-')b
お風呂に入る前にUPするつもりが忘れてしまった、、、
眠いよ～ (_ _).oO おやすみなさ～い。
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明日も頑張りまぁ～す
