くぅぅぅ～っ・・ －300g

　８月も今日で終わりですね。

天涯孤独になって３回目の夏は、比較的元気に過ごせたように思うんだけど、
体重が 300g しか減らなかったわ、、、　

もう少し減っていた日もあるにはあったけど、８月１日から３１日までのトータルとしては
たったの　　－３００ｇ　　　増えていないだけ良しとするべきか、、、

１ヶ月の間に５kgも１０kgも痩せようって思っているわけじゃないけど・・　　　まぁ、思っても無理なことだけど　
１日50g、１ヶ月で１.５kg痩せられるのが理想的だと思ってるの。
でも、理想と現実は違うのよね～　

有り余る食欲をなんとかせねば！　　　あ～それなのに食欲の秋の足音がぁ～～　

ダイエットを再開した今年３月から、１ヶ月のマイナス体重100gにつき100円貯金をしていて
夏前には、これで貯まった数千円を夏物の服を買う足しにしたのよね。
減った時は普通に100g＝100円、増えていたら倍額ってことにしようと思っていて、
ホントは、毎日の体重の増減で貯金したかったんだけど、それは生活費に響くのでやめたの　

１kgくらい減ってるとさ、貯金箱に千円札をたたんで押し込むように入れる快感があるんだけど、



今日はチャリ～ン・チャリ～ン・チャリ～ンと３００円入れたわ。

やめてくんないかしら、ホントに！

　あ～、ホントムカつく　
ほぼ毎日なのよ　毎日よ

何がって

立ち小便

隣の敷地に自販機が置かれているんだけど、その自販機の後ろって言うか横って言うか・・
通りから死角っぽくなるところがあって、そこでうちの方に向かって立ち小便するオヤジがいるのよ。
隣との境には通気性を考えてだと思うけど、隣が設置した格子フェンスがあるの。
でも、格子だからフェンスに向かって立ち小便されると、うちにかかるのよ。

何年も前から変なニオイするなぁ。。。って思っていたんだけど、

最近になって現場を目撃したことが数回あって、コレだったのかと判明。
早朝で人通りも少ない時間なので、酔っ払いかも知れないし、変なトラブルになるのも嫌だから
ジョウロに水を汲んできて流しかけたり、除菌・消臭スプレーをしたり、、、
普通は通ったりするところじゃないから問題ないと言えば問題ないのかも知れないけど、
濡れているはずがないところが濡れているのを目にしたり、
臭かったりするのは、とっても不快　
隣の敷地だって、所有者さん住んでいないから気づいていないんだと思うけど
迷惑オヤジの立ち位置あたりは変色しちゃってるのよ。

隣の所有者さんがどなたなのかはは知ってるけど、そこに住んでないし、電話番号も知らないので
自販機に記入してある故障なんかの時用のフリーダイヤルに電話してみました。
コールセンターのお姉さんの対応もとても丁寧だったし、
その後電話をくれた担当のお兄さんもイイ感じだったわ　

こっちが不快な思いをしているのを理解しないようだったら電話口でブチ切れてやろうかと思うったけど、
クレーム対応がちゃんと出来てる感じ、、、。
実際に自販機を移動するとか、今後どうするかは隣の所有者さんと相談しないと決められないことだから
直ぐにはどうすることも出来ないけど、対応策が決まったらまた電話くれるそうです。

ムカつくし、ホント嫌だけど、もうしばらくは毎日ジョウロに水汲んで流すわよ　

食欲がなぁ。。。

　昨日、工事で家に人の出入りがあって気疲れ、、、
とても・・　といってもクドイようですがボロ家なので、それなりに ではあるんだけど快適になりました。
今日は眠くて、そして食欲がありすぎる　

時期的に　　仕方ないと言えば仕方ないのかも知れないけど、、、

こんなのを食べてのごまかし作戦は成功なのか？　失敗なのか？？





おから蒸しパン（くるみ＆レーズン入り）


蒸しパンって言ったらレーズンでしょ！って思って、一昨日こちらも作ってみました。
断面にクルミしか見えてないけどレーズンも入ってます　
黒糖も少し入れてみたので、ほんのり甘いです。

お昼のシメにこれを食べてお茶飲んだんだけど、一切れ会社に持ってくれば良かったなぁ。。。と後悔しているところ。

只今工事中

　今月の初めに業者さんに見に来てもらって見積もりしてもらった所、
今、工事してもらってます。
週末はそのために掃除やら片付けやら大変だった。

直してもたっているのは、お風呂＆台所

１ヶ月以上、シャワー生活だったの。
夏だからいいようなものだけど、やっぱりお風呂につかりたいなぁ。。。って思うよね。

少し調子が悪くなってきた時に、ガス供給会社に見積もりしてもらったら
予想を遙かに越えた金額に愕然　
完全に壊れるまで、この金額を支払う勇気は出ないわ、、、って思ってたの。
うち、ぼろ屋だから給湯システムとかじゃないんだけど、
台所の湯沸器までダメになって、、、

どうしよう、、、

って思っていたら、ガス供給会社じゃなくてガス工事会社に見積もってもらうといいって聞いて・・
ガス供給会社の見積金額くらいで台所も直せるはずだって・・

それで２社の工事会社に見積もってもらって、私が直したいなぁ。。。と思っていることを
全部やってくれる方の会社にお願いすることにして、今日工事となりました。

お風呂は、浴槽と風呂釜交換。
おだいどこは、湯沸器とガスコンロ交換。
湯沸器とガスコンロ、１０年前のほぼ同時期に交換してるから、湯沸器がダメになったということは
コンロもそろそろだなぁ・・と思って一緒にお願いしました。

浴槽をどかしたらカビとかあるんじゃないかと思って、土曜日に窓を開け放って
浴槽周囲にカビ取り剤をシュッシュッして、ついでにお風呂中掃除して、
昨日は、午前中の内に料理を済ませ、午後からコンロ台を掃除して、
浴槽の出し入れに通過する場所に物があると邪魔だと思って片付けっていうか一時撤去。
寝る前にシャワー浴びて、再度のお風呂掃除。
寝るときには肩、背中、腰、パンパンでした。

今日もまだ肩凝ってるし、、、。

１３時に業者さん来る約束になっていたから、１２時まで仕事して午後半休取って
急いで帰ってきてお昼を食べて、、、
業者さんたちが出入りしたり、工具を使う音がするたびに わんころりんずが吠えまくって　
疲れたのかやっと静かに寝てくれてます　

で、私は、昨夜あちこちパンパンでよく寝れなかったから、ごろ～んってしたら眠っちゃいそうで、
かと言って業者さんが作業しているので何かするっていうのも難しいし（狭い家なので・・）
仕方がないので、





かりんとうをボリボリかじりながら、こうしてブログ更新中　

それにしても、最近の かりんとうはやわらかいわ。
今日のは、ちょった～歯ごたえがあるけど、もっと堅いのが食べたいなぁ。。。って
ダイエット中じゃないんかい　

今日のお昼

　本日、午後半休。

バタバタするのがわかっていたから、昨日のうちに今日のランチ用に
おから蒸しパンで玉子サンドを作っておいた。
前回作ったときに、当日より翌日の方が美味しいってわかったし　





　　　　　　　椎茸鶏団子、ピーマンと春雨炒め　　　　　　スイカのピクルス、大根の煮物
　　　　　　　　　　おから蒸しパンの玉子サンド　　　　　　　ブロッコリー


ネ・ボン休み最終日に何品か作ったものの一つ、スイカのピクルス。
数日で食べたら、かなり味が薄くてお酢とか足そうかな？って思ったけど
そのまま置いておくことにして、次に食べたときに味が薄いようなら
何か付けて食べればいいか、、、と　
1週間を過ぎたあたりから美味しくなって、今まさに絶品。

スイカの皮料理、今のところ外れなしです　

Rabbit's Story

　独りになって食器とか随分処分した。
家族みんなで何を食べるにもよく使った食器は悲しくて使えなくなったし、
こんなにあってもなぁ。。。って思ってね。
まだ手をつけていない棚もあるんだけどね　

普段使いのものを整理していたとき、1枚だけ見たことのない可愛いお皿が出てきた。
何かでもらったのかなぁ？
この手の大きさのお皿は、揃いのものがあったけど処分に回したのね。
でも、ほんわかな絵だし、うさぎ好きなので この1枚は残すことにしたんだ。





このお皿で食べた本日のランチ、メインディッシュは・・・





麻婆西瓜　

豆腐でも茄子でもなく、麻婆と言えばスイカですってくらい美味しかった～。


眠気が去ったら、昨日から食欲が　
困ったな、、、と思いつつも、以前は週末はダイエットもお休み～ってことにしてたっけ　
と、開き直って食べちゃってます。

ダイエッター、それでいいのか　

寝た～

　きのうは、朝から1日中眠かった。
別に前の日に夜更かししたわけでも、眠れぬ夜だったわけでもないのに
目覚めた瞬間から眠かったと言っても過言ではないくらい眠かった。
なんでこんなに眠いのかなぁ？　と思いながら、どうにか仕事を終えて帰宅。
わんころりんずにごはんをあげて、自分も夕食を食べ、
シャワーを浴びて、、、　帰宅から1時間ちょいで就寝　(-_-)zzz
１０時間くらい爆睡しました。
まぁ～、そしたら いつもより体重減ってた。
やっぱり、よく寝ると体重減るんだね。
、、、ちょっと減ったので調子に乗って、今日のお昼は




チーズた～～ぷりピザ風チキン、からの～





ジェラートマイスター　ピスタチオ


久々に市販のアイスを食べました。
ピスタチオ大好きなので食べてみたくて買っちゃった。
これはこれで美味しいけど、やっぱりナッツのままで食べた方がいいね。

暑いけど・・

　ネ・ボンの頃、　月遅れのお盆休みの頃、涼しかったから、昨日、今日と暑さが辛いよ～。

こういう日は、涼しい事務所でお昼食べて、昼寝もちょっとして午後の仕事に臨みたい。
でも、わんころりんずの様子は気になるし、
ダイエッターとしては、平日は8,000歩は歩いておきたいので
暑いけど昼休み帰宅を今日も頑張った　

頑張ったご褒美は、食後のデザートにヨーグルトアイス　　



今回は、『こわれ』おたふく豆を入れました。

いくらヘルシーなヨーグルトアイスでも、食後のデザート食べるくらいなら
やっぱり事務所で昼寝をした方がよかったかしらねぇ。。。　

先フルもメインも・・

　今日のランチの先フルは桃。

桃もそろそろ終盤かしらね～
ジューシーで甘くて美味しいわ～

などと独りブツブツ言いつつ、食べながら、作ったのがコレ

本日のランチ、メインは・・・





桃モッツアレラ～

そうです。
先フルもメインも桃です　
桃も基本皮ごと食べます。

大きめの桃半分を先フルとして食べ、残りの半分で桃モッツアレラ
結局、大きめの桃１個食べたってことね　

こんなに食べて　痩せないわ～　なんて言っちゃダメよね　

北のうまみ牛

　お昼休み・・　家路へと向かいながら、２個残っているピーマンをどうしようか考えていた。

ピーマンのみを炒めて食べる？
キャベツ、玉ねぎ、人参があったはずだから野菜炒めにする？
豚ももの薄切り肉が少し冷凍庫にあるはずだから、それもいれるか、、、

途中、社用の買い物があってスーパーに立ち寄ったら

『北のうまみ牛』

本日のおつとめ品　発見　

黒毛和牛の父と乳用牛の母を持つ、北海道生まれの うまみ牛　だそうで・・　

　これを買って　青椒肉絲　にしよう～　



ピーマンは勿論種ごと。
そして、ピーマンも牛肉も細切りではない　

青椒肉絲っていうより、牛肉とピーマン炒め　ですね　

ガッツリ食べて元気モリモリ～　　は いいんだけど、
こんなに食べてりゃ痩せるわけないわな、、、　

大根で作るつもりが、、、

昨日、豚バラと大根の煮物を作るつもりでいたのですが、、、






豚バラとスイカの皮の煮物になりました　

美味しくて食べ過ぎる、、、　

おやつに・・

　義叔母が送ってくれたお菓子を今日のおやつに食べました。



皮付きのままりんごがまるごと1個入ってるアップルパイ。



半分に切ってみるとこんな感じ。
もろ りんごでしょ？

アップルパイっていうより、煮りんごのパイ添えだよね。
りんごが固めなところがいいんだよね～　

ダイエット中なので半分で我慢して、半分はラップに包んで冷蔵庫へ。
美味しいうちに早く食べちゃわないとね～　　

大葉ジュース＆フルーツ酢＋おまけ

　朝、目が覚めて　今日はひきこもる！　って思ったから
飲み物系を作ることにした。

ブロ友さんが、紫蘇ジュースや、大葉ジュースを作っていたので
まねっこして、大葉ジュースを作ってみた。

紫蘇ジュースは市販品で好きなのがあるけど、自分で作ったことないし
大葉だとどうなのかなぁ？
でも、私の　大葉愛　が、どうしても大葉ジュースを試してみずには
いられなくって　



出来たら すぐにお味見～　
ここはやっぱりキャラもののコップで　　と思って、、、。

ん～　爽やか～　

作ってすぐに飲めるってステキ　

大葉ジュースが、なくなる頃までに美味しくなってくれるように
フルーツ酢も仕込みました。



黒酢で作ったのではなく、甘味をきび砂糖にしてみたの。
、、、氷砂糖を買っておくのを忘れたんだけどね　

ニュージーランド産のメイヤーレモン、防カビ剤を使っていないから
皮ごと使えるっていうので、一応　ホタテのチカラを入れた水に浸けて洗って
皮ごと輪切りにしてみました。
後は、プルーンと小ぶりのネクタリンを入れました。

美味しいのが出来るといいなぁ。。。


そして、おまけ・・



ジュースを作るために煮出した大葉を電子レンジで乾燥させて
ドライ大葉
味も香りも抜けちゃってるけど、ちょっと青味がほしいときに使えるかな～　

今日は ひきこもり

　昨日、午後から雷雨だった。
夕刻、ニュースを見ていた従姉が「ぷんちゃんちの方でしょう？」と
携帯に電話をくれた。

親戚であっても会ったり話したりが苦痛だったので、自分からは
連絡取らないようにしていたから、随分久しぶりに話した。
携帯の着信音とともに従姉の名前が表示されたのを見たときは
正直ちょっと嫌だな、、、と思ってしまった。
従姉が嫌いなわけじゃないけど、ちゃんと話せるか不安もあったし、、、

わりと普通に話せたんだけど、やっぱり疲れちゃったみたいで、
今日は、人に会いたくない気分なので、わんころりんずとお散歩に出ることもやめて
ひきこもることにしちゃった。

お散歩に行かない代わりに部屋遊び。
でも、これって結構疲れるんだよね、、、
今日は、少しおもちゃで引っぱりこや、投げ遊びしてたら
わんころりんずのテンションが上がって、ちび太くんと　しろ子ちゃんで
追いかけっこ＆プロレス？が始まったのでラクできました。

したいと思ったこと、出来そうなことは、少しずつ。。。
無理かも、嫌だな、そう思ったことは避けてみる。。。

セルフケアしないとね。

故郷いなり寿司

　昨夜、ママンの生まれ故郷に住む義叔母から荷物が届きました。
小玉スイカ、メロン、とうもろこし、枝豆、ミニトマト、お菓子、
それから、ママンの故郷特有なんじゃないかな？と思う　いなり寿司

今日のお昼は、義叔母の心尽くしを中心にいただきました。



写ってないけど、とうもろこしも１／２本食べちゃった　

ミニトマトが超～美味しいの。
ジューシーなんだけど、水っぽくなくて甘くて濃厚な味。

いなり寿司は、今は農繁期で忙しいから義叔母の手作りではなく
買った物だそうですが、酢飯が餅米で紅生姜を入れたものなんです。
くるみや松の実なんかも入れることもあります。
甘くて、当然だけどモチモチしてて美味しいんですよ。
義叔母が作ってくれるものの方が、ず～～～っと美味しいけどね　

ママンも大好きだった故郷のいなり寿司。

先フルしている間 お供えして、おさがりをいただきました。

半分しか写っていない野菜スープ、ちょっと赤いでしょ？
温め直す時にピザソースを入れてみました。
ピザソースってさ、開封したら2週間以内に使い切るよう書いてあるものが多いでしょう？
なかなか2週間じゃ使い切れないんだよね、、、
冷蔵庫に入れてあるんだから1ヶ月くらい大丈夫なんじゃないかと思っていたら
カビ生えていたことあったので、せせっと使わねば！と思って。

スープの上のトッピングは、酒蒸しした鶏むね肉。
柔らかいしパサつきもないし、酒蒸し鶏むね肉、簡単で美味しいです　


おいなりさん２つペロッと食べちゃったし、とうもろこしも、、、
そして今、枝豆をおやつにも食べようと目論んでいる。。。

明日の朝は増量だな