筋肉ってのが、何時までも強いって・・・わけでもないことも無い

お早うございます。

いい天気ですが関東地方、良く冷え込んでます。
ので、部屋着のジャケットを冬物に変更、でもまだ本格的な冬支度ではありませんｗ

今週初め、ちょっと根性入れてストレッチしたら。
脇の筋肉が攣りました、何てこったい；；

それでもちょっと根性入れて、レッスンして教えたら。
腰の調子が・・・・・・泣くぞ、こら。

腰の調子っても、痛いと言うより。
妙な不安定さでしてね、伸ばしていたのを曲げる時とかその逆とかすると、「ビシッ」といっちゃいそうな・・・・やあああな感じです。

まあほら、職業が職業なので普通の人より筋肉は衰えてません。
がしかしそれ故に、その筋肉の力で関節痛めたりするわけですｗ

若い頃やんちゃした分、関節とその周りの軟骨は磨り減ってますので。
やりすぎると、バキっとなｗｗｗ

まあそれでも、私の時代の先生たちは「風邪引いた？稽古すりゃ治る」「怪我？稽古すりゃ治る」
ってな荒っぽい方が多くてね、実際若い頃はそれで何とかしてましたが。

長じるに及んで、「それ・・・拙くね？」
とか思って、あれこれ自分の身体で実験して、それなりの方法論作りましたが。

さて・・・・・腰がおかしい・・・・ふむ・・・。
まあ稽古すりゃ、治るだろうｗｗｗ

つーわけで、昨日。
少々念入りに、怖がってる腰をなだめつつ・・・・ストレッチ３０分にバーレッスン１時間近く。

でどうなったか・・・・・やった後は、スッキリ＾＾

実際、腰痛などでお悩みの普通の方多く見かけますが。
筋肉の収縮が元で、痛みがきてる場合もあるのですよ。

そういう時は、逆にストレッチで治るんですがね。

いやいや、私だってね思いましたよ。
「ああこれ怖いわ、これで怖いと腰が伸ばせなくなって。でもって曲がっていくと腸腰筋が使えなくなって、歩行困難になるわけかあ」

何事もほどほどが大事なんですが、やる時ゃやるさ。
だって、ダンサーだもの（わはははははははｗ