フェルデンクライスメソッド

突然ですが、アレクサンダー・テクニックとかフェルデンクライス・メソッドなんてのを、ご存じの方いますでしょうか。

ちょっとある専門分野過ぎて、一般に走られてないと思うんです。
地に身に私の場合、大学時代にアレクサンダー・テクニックは、名前だけでしたが知りました。

どちらも身体を整えるためのテクニックなので、特に踊りに使用するとかはないんですがね。
身体を整えられるので、舞踊とか演劇系でも使われることがあります。

身体のコントロールという面で、必要になることがるわけです。
それで多分、演劇系の大学で取り敢えず名前だけでてきたんでしょう（爆

日本で名前代わりと通ってるのは、アレクサンダーの方ですね。

一方のフェルデンクライスも、結構シンパは多いようです。
これ実は、うちに来てる生徒さんの1人が、インストラクターの資格持ってるんですよ。

でもって、他人の身体を整えるための調整も、やってくれるんです。
調整と言っても、あっちひねったりこっち曲げたりしません。

ちょっと身体の先端を摘んで、軽く持ち上げたりそのまま手をいておいたりするだけです。
腰が痛い時も、つまむのはつま先だったりします。

これ時々やってもらってたんですが、それほど効果は・・・感じなかったんです。
しかし先日、あまりに痛いのでお願いしましたら・・・クラス前に5分だけ。

これが・・・・効いた＞＜

クラスの最中と帰宅の道のり、痛み無くて済んだんですよ。
勿論元の痛みは消えませんが、近頃では立ってるだけでも痛みが酷いんですが、それがしっかりと軽減。

何がどうなってこうなるのかわからないんですが、ありがたかったのは事実です。

そして心優しいこの生徒さんは、昨晩も。
治療のためだけにスタジオに来てくれました・・・・何てありがたい＞＜