なーんか調子がね＞＜

ちょっと調子が良くないです。
ヘルニアの後遺症と言うか・・・・何気にきついんですが＞＜

いや手術前のようなあのきつさはないです。
あのヒステリックな痛みは、さすがにありません。

でもヒップの中の詰まりというか、そこから脚にかけての痛みがね消えないんです。

勿論前にかがむのは、以前に比べたら段違いに出来ます。
でもある角度以上になると、このヒップの詰まりが邪魔すると言うか、脚の筋に痛みが走るんですよ。

なのでストレッチは勿論、まともには出来ません。
物拾うのにもまだ、少々コツがいります。

手術後にすぐに何も痛みが無くなった人のログ読むと、ちょっと悲しくなったり；；

でもまあ、運動していてヘルニアになる人って多いんですね。
ちょっとびっくり。

で、周囲のヘルニア経験者のおすすめの温熱系の温めをやってみることに。
温熱シートで温めるってやつです。

いくつか種類があったんですが、試しに一番少ない5枚入りを購入。
下着の内側に貼って使用・・・・と・・・。
お腹側ならともかく、後ろ側なんでちょっと難しい。

で貼った感覚はというと、あまり感じませんｗ
40度位になるんだそうですが、それほど暖かく感じないんです。

うーーん、よほど冷えてるんで感じないのか、それとも炎症起こしていて感じないのか。
ちょっと不明なんですがね。

1箱終わるまでやってみようかと思ってます。
一体何なんだ、このヒップのしこり。