何でここまで正直な私の身体

暑いですね・・・・・・。
言っても詮無いことですが、暑いです。

昨日レッスンを受けに行くのに、駅近くまで行って駐輪場に自転車をおいて。
でもって4分歩いたら、髪の毛から汗が滴りました。
とは言え風は結構いい感じに吹いていたし、日陰ならまあ・・・。

でレッスン行って、いやあ弱体化しているよなあとか泣きそうになり。
でもって来週もこちらさんはお休みなので、ますます私は弱くなる。
は置いておいて。

実は今日の未明、トイレに行きたくなって目が覚めたんですが。
トイレに行って座った途端に、脚が攣りました。
それも特大大ヒット級でしたね。

幸い何とかなりましたが、今でもふくらはぎが固まっています。
まあ原因は、一応見当がついてます。

糖分です。
昨日稽古に行くのに、ワクチン用に購入しておいたポカリが残っていたので。
半分くらいに薄めて持っていったんですよ。

それでもかなり甘くてね。
全部は飲みきれませんでした。
実は私、チョコレートは食べますが、それほど甘いものを多くは摂取しません。

なのでポカリのせいもあって、昨晩はほとんど甘いものを口にしなかったんですが。
あまりに暑いのて、結構遅くなってからチョコアイスバーを半分。
その後、特大マシュマロ（冷凍しておいた）を1個。

これが拙かったんでしょうね。
私の身体の1日の糖分摂取量を、これで超えちゃったんだと思います。
それが・・・脚に出た・・・と。

まあこれはあくまで推測ですが、可能性は結構あります。
にしてもなあ・・・・。

身体のいう事聞いて食べてれば、本当に健康的な生活が送れそうな気がします。
ただ食の楽しみとか面白みは・・・・ありませんけど；；