体調管理とはなんぞや。

先週の日曜日のこと。
日曜日の朝だけはダラダラさせてもらってる。
長男が次男の分も朝食準備してくれるのさ♪
で、トイレに起きたら、なんか…気持ち悪い。布団に横になったが、世界が回る。
顔の向きを変えるとめまいは止まるので、数年前にも診断された良性発作性頭位めまい症だな…とはおもったけど。
気持ち悪い！ハンパなく脳味噌が気持ち悪い！！！
ヤバい！と思い、とっさに近くの衣装ケースの、あまり着てない子供のTシャツを引っ張り出す。
嘔吐。
ゆうべ食べたのが最後なのに嘔吐が止まらない。しかも…この吐瀉物、誰がかたすねん…(T_T)
気持ち悪くて動けないし、さすがに子供にはさせられない。
とにかく気持ち悪い。
気絶しそう。
経験したことない気持ち悪さに、救急車を呼ぶか？とまで考えた。このまま私に何かあったら、子供たちが…　でも救急車来てからもきっと子供たちが大変…

友人…　義実家…　夫…
誰に助けを求めるべきか。

一向におさまる気配がなかったので、色々考えた結果、早番で出勤した夫の職場にTEL。
忙しさのピークは越えた時間のはずと見込んでね。
申し訳なかったけど、30分で早退してくれました。゜(゜´Д｀゜)゜。

日曜なので、とりあえず休日診療の耳鼻科に、症状を伝え、診てくれることに。
しかし行くまでもツラかったさ！
車椅子に乗せられたが、それもまたツラい。
色々検査してもらいましたが、まあおそらく前述の通りかなということで…

めまい止めを注射してもらったけど、私、血管が細くてやり直しがいつも必須。今回も、看護士さんがいいわけがてら悩んでるから、痛くていいから手の甲からやってくれと懇願。
早いとこ解放されたい…

おかげさまで、症状は緩和しました。
目の使いすぎ、肩こり、疲れ、ストレス、年のせい？　原因は色々考えられるけど、少し運動とかしたほうがいいのかね…
あんなんはもう勘弁だわ…