あっという間に３週間、水替えをした。替え水が冷たいのでヤカン二つで６リットル沸かした。どちらもステンレス製だがＩＨの作用に強弱があって、弱い方は倍の時間がかかった。
水を抜き始めるとパニックになっていた魚が慣れてきて、デバスズメは平然と泳ぎ、イシモチは隅でおとなしく、スジエビは掃除する手に寄ってくる。新参のギンガハゼが穴に隠れるのは仕方ない。
午後、風が出てきたのでジョギングは止めた。近頃は風に負けてばかり。
代わりに縄跳びを３ラウンド、約１０００回跳んでダウン。走ると跳ぶでは脹ら脛への負荷がえらく違う。まず目標は４回戦、最期は１２ラウンド。