一石三丁（j 8.3km）

　中砥石がかなり凹んでいるので面直しをした。

　専用の砥石は持っていない。コンクリートブロックで荒削りし、次に荒砥石で削った。

　表面に残っている荒砥石の目を消すのを兼ねて包丁を３本研いだ。砥石も包丁も研げて一石三丁である。

　ワイルドフラワーを撒いた。

　お椀状に凹んだ二か所はスズメの砂浴び場なので、よけた。

　ジョギングは、おとといから砂浜スイッチが入ったままなので、潮位は高かったが走った。

　予想通りずぶずぶだった。きょうは舗装道路に上がってホッとした。８.３ｋｍ。