昼過ぎに頭痛が治まったのでいつものコースを走った。ロンＴと半パンでちょうどよかった。
快調に走れたので、新しいイヤホンも買ったし、また昔のように曲に合わせて走ってみようかと思う。
ＢＰＭ１９０、１８０、１７０の曲を集めていた。古いパソコンかウォークマンに残っているだろう。最近はだいたいＢＰＭ１７０くらい、小ストライドでチマチマ走っているので、使うかどうかは別にして１６０に加工してみる。
３.５Ｌの圧力鍋がきのう届いた。
６Ｌで少量を料理できないことはないが、加熱に時間がかかるので時間も電気も節約感がない。
この前失敗した手羽元の甘辛煮を早速作った。
まずまず。