黒ニンニクを止めて便の色が普通に戻っていたのに、今朝また黒ずんでいた。いろいろ調べてみたら、どうやら鉄剤が原因らしい。以前からやや貧血気味なので鉄剤を服用しているが、今年の検診で "貧血" の結果が出たので１日２錠飲むようにした。
吸収されなかった鉄が排泄される過程で酸化または食物等と反応して、便が黒色または緑黒色するということなので、１日１錠に戻すことにする。ちなみに「スポーツ性貧血」と呼ばれる症状があって、私のジョギングなどはそう激しくもないが、多少ともその傾向があるのかもしれない。便の色が気になって胃カメラをしたり、ひと騒動だったが、胃からの出血が原因でないことが確かめられて一安心。
明日の大腸検査に備えて、今日は検査食。どれもこれも、特にお粥は苦手。二口でギブアップした。