車庫でバーベキューを予定していたが、雨だけならまだしも南からの吹き降りなので諦めた。
焼き肉用の肉を５種類、１００ｇずつ買った。面倒くさい客に気持ちよく応対してくれた店の人に感謝。
雨が降っていないのでカモミールでも摘むかと外に出たら霧雨だった。風が強く、摘み取った花が飛び散るので早々に退散した。
洗濯物が乾かない。
録画しておいた「大東亜共栄圏の３年８か月」を見た。重苦しい、きょうの天気のような気分になった。
こんな日にこそギターの練習をみっちりやればいいのだが、やる気が出ない。何度もやる気を起こそうとしたが駄目だった。
やる気が出ない第一原因は、やっても成果が得られないから。辛うじて許容できる程度に指が動くようになるのに小１時間かかる。もうその時点で疲れが溜まっている。さらに１時間も練習できればいい方だ。こんな調子で上達する筈がなく、日に日に下降している。現状維持も難しくなってきた。
楽器に限らずジョギングもスイミングも同様に、できていたことがだんだんできなくなっていく。この際、未経験のことにゼロからチャレンジするのはどうだろう。
昨夜は６時間弱眠れた。目覚ましに起こされて欠伸は出るが、久しぶりにスッキリ感があった。目覚ましをセットするのは炊飯器の炊きあがり前に起きるため、毎朝ご飯を炊くのは仏壇に供えるため。
今朝は五目寿司を作った。具は蕗・筍・人参・絹さや・油揚げ・椎茸・玉子・金時豆の八種類。これを仏壇に。
芝生にツンツン伸びた雑草の花が咲き始めたので、種になる前に刈り取った。芝の刈り込みは来週あたりでいいだろう。ちょっと体を動かすと汗がにじみ、体中の毛穴がチクチクする。
昼食後は大抵眠くなる。我慢しないでパワーナップ３０分。頭はスッキリしても体は重い、ジョギング用に着替えてからもしばし逡巡したが、頑張らないことを肝に銘じて走った。６.０ｋｍで切り上げた。
出かけていた娘が明るいうちに帰宅した。きょうの歩数が足りないというので、散歩がてら一緒に歩いてスーパーへ買い物に行った。約５ｋｍ。ウォーキングもいいが、まだしばらくは走りたい。
このところ４、５時間以上連続して眠れる日が続いたのに、昨夜はどういうわけか４、５回目が覚めた。目が覚めると尿意は無くてもトイレに行かないと落ち着いて寝付けない。２０歳以上の９５％の人が睡眠に不満を持っているというから、私は極普通の人ということだが、気休めにもならない。
そして、今朝は血圧が高めだった。
雀が気持ちよさそうに砂浴びをする。
数羽が同じ穴を使っているようだが、個体識別ができない以上、 "だったらいいな" という思い込みに過ぎない。
子供らが帰省した。
建付けの悪い玄関戸を、以前一人で外そうとして両手の指を負傷した。きょうは息子の手を借りて外し、直し方を検討した。戸車がすり減ったのが原因で、交換する他に方法は無さそうだ。特殊な戸車なのでＤＩＹではどうしようもない。
何をするでもなく、同じものを食べて、他愛のない話をする、大人だけの連休。
朝９時ごろ「今徳島市内、３０分くらいで行く」と電話があって、西宮に住む甥が母の供養に来てくれた。突然だったが子供３人にプリンを出すことができて良かった。母が生前プリンをよく食べていたので、一周忌の法要に供えるつもりで買っておいたのが役に立った。
独居老人でも、思いがけない来訪者に備えて茶菓子くらいは常備しておく必要があるなと痛感した。防災対策は何もできていないのに･････。
性懲りもなく今年も朝顔の種を播いた。去年は全く物にならなかったが、"芽切り" を知らなかったのが一因だろう。
小さい種は手に負えない。
大きい種を、眼鏡を上げたり下げたり、なんとかできたと思う。
今年はグリーンカーテンになるだろう。
１０時ごろ、日向に置いた人工海水の温度が２５度になったので水槽の水替えを始めた。合わせてクーラーを設置した。
水替えのたびにサンゴ周りの海藻を除去していたが、焼け石に水、二日もすれば元どおりになるのでもう止めた。
半月前に芝生を刈り込んだが、雑草の勢いはすさまじく、雑草だけがツンツン伸びて見苦しい。きのう除草剤を撒いたところなので、浸透するのを待って刈り込むべし。
右肩の三角筋の痛みが消えないのでプールは止めた。足の痛みは無くなったが、不安なので恐る恐る走ってみた。
講師らしき人を囲んで、植物の観察会のようだった。
朝ドラの影響か。
暑くなったので日陰側を走ったが、そろそろ限界、７.５ｋｍ。
