そのサークルはどうかな？

チューハイ新製品のおまけ(←新しもの好き)



中身はこれだけ。

過剰包装ってやつ？


はい、今日はＡコーチのレースプランニング。

キックがめいっぱいだった。

kick　50ｍ×4本　choice(Fr)　on　1′05″

swim　100ｍ×1本　Fr　on　2′30″

kick　50ｍ×4本　choice(Fr)　on　1′05″

このサークル、自主練ではやるんだけどキツイから週に1回しかやらない。

レッスンでやるのはめずらしい～。

最初に1分切って入ってしまったのはやばかった。

最初飛ばしすぎると後からくるんだよね～。

でも4本ずつだったのでなんとか大丈夫。

メインは、

75ｍ×4本×3set　1setＤＰＳ　2set50Fr＋25cho　3setchoice　on　1′30″

だったのに～、1′40″に変更。

要は一緒に泳ぐ2番手(Br専門)が1′30″じゃ回れないから。

う～ん。それってどうなの？

1′40″はちょっと長すぎじゃない？

Frをchoiceしたらどうなの？って聞いたら、

「その場合はhardです」って。

まぁ次の大会は２バックも泳ぐのでchoiceはBaにしたんだんけど、

それにしても20″以上のレスト。

サークルが長いならその分速く泳げばいいって考え方もあるけどね。

それじゃショートレストでエンデュランス系の練習をする機会がなくなるじゃん。

そう。常々思っていたんです。

うちみたいなレベルの違うメンバーで練習すると、

どうしても練習に制限が出てしまう。

営業面で考えると多くのメンバーが出られるレッスンがいいのは分かるけど。

レベルを下にもっていくとチーム全体のレベルは絶対に上がらないよね。

ジレンマだわ～。


ま、今日のこのサークルはちょっと失敗だったと、

たぶんＡコーチも思ったんじゃないかな。

次はこのようなことはしないと…思う。←期待を込めて