コーチに感謝

実家のバラ、なぜか今年は絶好調だわ～。

今日は休養のため泳ぐのなし。

といっても畑でお仕事してたので休養になったのかどうか…

さて、昨日のタイムですが、

400フリーが、

40″51

1′26″15

2′12″59

2′59″67

3′46″64

4′33″72

5′20″75

6′06″17

う～ん。

去年より１秒遅い。

最初の100で2秒遅くて、

200～300のところで去年より１秒あげてる。

ってことは最初の入りをもっとあげればいい？

それとも300～400をもっとがんばればいい？

難しいな～。

実は２コースからは呼吸のタイミングで時計が見えてたんです。

ただし、100の入りが去年どのくらいだったかまったく覚えていなくて、

見えてたのにそれが遅いのか速いのかわからなったというど素人っぷり。

300のところで4′33″だったので残り100を1′30″で泳いだとしても6分はかかるし

1′30″では絶対泳げっこないのはわかっていたし、

とにかくがんばらなきゃ～ってのだけはわかってた。(笑)

なんとか修正してジャパンではもうちょっとタイムを上げられたらいいな。


で、２コースの計時員がなんとＡコーチ。

レースの後プログラムの端っこをビリビリ切ったのを手渡してくれた。

ラップ、取ってくれてたんです～！！！

わ～い、ありがとうございま～す！

今回はチームの仲間が2人いたのでラップを取るのお願いしてたんだけど、

でもうれしい～！

さすが、気が効いてるなぁ。


200背もラップ取ってくれました。

46″21

1′37″17

2′30″28

3′21″36

去年も２バックに出て、3′21″88で、

その後ジャパンで3′25″64。

がっつり落ちちゃってたのが戻りましたね。(笑)

100～150が問題だってＡコーチが。

そうだね～。

わかっちゃいるけど上げられない。

まぁどちらも心配していたほど落ちていなかったと安心したけど、

どっちにしろベストじゃないんだから

安心してちゃダメだよ～自分！(←自分ツッコミ)

今からでもできること、やらなきゃいかんね。



でも、急遽の役員でＡコーチもお疲れ様。

あ、このブログ見てないね。(笑)