国産紅茶ってのがあるのは知ってましたが、
狭山紅茶ってのがあるのは知らなかった。
狭山茶と言えば煎茶で、頂く機会が多かったんだけど、
煎茶、なかなか減らないよね。
自分的には、どちらかというと紅茶の方がうれしいかも。
写真の急須は1人用です。
紅茶を買ったら義母がもって帰りなさいと言ってくれたんです。
これ、意外と使いやすいなぁ~。
さて、今日は練習の日。
100m×8本 2本ずつorderのキック/スイム on 2′30″
本数は多いけどサークルがさほどキツくもないので、
大きく泳いでみた。
この後sc/swなどやってから、メイン。
50m×4本 order on 1′00″
rest 1′00″
25m×1本 choice hard on 1′00″
これを2setです。
50m4本は25hardのための準備、という位置づけですな。
choiceでFrを泳ぐと言ったら、
kコーチ→「ok!さんは17″くらいで!」
えぇ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
結果、 Fr 17″7 Ba 20″7
でした。
Frはこの前よりちょっとだけ上がったけど、
う~ん、もうちょっと上げたいのだ。
17″前半、できれば16″くらいだしたいなぁ~。
Baは20″切りできればいいなぁ。
大会の2次要項ももらいました。
あともう少し調整だ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
狭山紅茶ってのがあるのは知らなかった。
狭山茶と言えば煎茶で、頂く機会が多かったんだけど、
煎茶、なかなか減らないよね。
自分的には、どちらかというと紅茶の方がうれしいかも。
写真の急須は1人用です。
紅茶を買ったら義母がもって帰りなさいと言ってくれたんです。
これ、意外と使いやすいなぁ~。
さて、今日は練習の日。
100m×8本 2本ずつorderのキック/スイム on 2′30″
本数は多いけどサークルがさほどキツくもないので、
大きく泳いでみた。
この後sc/swなどやってから、メイン。
50m×4本 order on 1′00″
rest 1′00″
25m×1本 choice hard on 1′00″
これを2setです。
50m4本は25hardのための準備、という位置づけですな。
choiceでFrを泳ぐと言ったら、
kコーチ→「ok!さんは17″くらいで!」
えぇ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
結果、 Fr 17″7 Ba 20″7
でした。
Frはこの前よりちょっとだけ上がったけど、
う~ん、もうちょっと上げたいのだ。
17″前半、できれば16″くらいだしたいなぁ~。
Baは20″切りできればいいなぁ。
大会の2次要項ももらいました。
あともう少し調整だ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)