母、退院！

最近家の周りで猫を見かけることが多い。

カメラ向けたら逃げちゃった。



この猫以外にも２，３匹違うのが出没してます。

猫、嫌いじゃないですよ。

かわいい写真とか見てる分にはいいんだけど、

よく庭に糞をされるし、

明け方、鳴き声で起こされちゃうのは閉口してしまう。

世の中ちゃんとした飼い主ばかりじゃないからね。




さて～今日は朝イチで母が退院しました！

コルセットをつけていれば杖なしでも普通に歩ける。

うんうん。よかったね。



そして、母を送ったその足でプールへGOです。


今日の練習はですねぇ、total　2600ｍ　とまあまあ泳ぎました。

キックは50ｍ×6本　on　1′10″

プルは100ｍ×8本　on　1′45″

プルはこれ以上短いとちょっとやばいサークル。(笑）

メインは、

75ｍ×8本　50Fr/25Fly　on　1′30″

ave1′18″くらいかな？

がんばればもうちょっといけたかも？

プルに比べたらちょっと余裕でしたね。

最近FrでもFlyでもformの注意点を受けているので

いろいろ考えながら泳いでます。